В последние 10 лет образ психолога был ассоциирован с образом профессионала, который занимается пациентами с тяжелыми психологическими расстройствами. Это неточное представление о роли психолога всё еще существует и это может привести к тому, что люди, которые нуждаются в "психологической помощи" не решаются сделать этот шаг. Но, психологи — не психотерапевты, работа психолога больше похожа на работу учителя, которая обучает эмоциональным навыкам.
Необязательно иметь тяжелое психологическое расстройство, чтобы обратиться к психологу. Итак, если вы спросите себя, как узнать, нужен ли мне психолог, ответ прост. Вам нужно обратиться к психологу, если в вашей жизни есть трудности, которые вы не можете решить самостоятельно.
Возможно вы все спрашиваете себя "как психолог может мне помочь"
сейчас мы предоставим Вам несколько причин почему обращение за психологической помощью - путь к вашему благополучию.
1. Какая-то ситуация влияет на качество вашей жизни
Когда какая-то ситуация становится непреодолимым препятствием, мешающим достичь поставленных целей, вы понимаете, что ситуация берет над вами вверх.
Если ситуация не улучшается, вам не удаётся почувствовать себя лучше. Именно в этом случае обращение к психологу является хорошей идеей, поскольку он как эксперт может предоставить необходимую помощь проанализировав ваше поведения и эмоции.
2. Взгляд на жизнь в черном свете.
Одним из наиболее четких факторов позволяющим понять, что вам действительно нужен психолог - является наличие того, что психологии известно как негативная-когнетивная триада (это постоянное негативное представление, которое мы имеем о себе или об окружающем мире).
Эта триада, которая является одним из наиболее характерным признаком депрессии. Она является четким индикатором того, что существует какая-то проблема, которой Вы не уделяете достаточно внимания и в то же время Вы не имеете стратегии преодоления, чтобы справиться с этим.
3. Чувство, что Вы - никто.
Другой серьёзной проблемой, (которая часто является причиной для консультаций) - является сильный недостаток мотивации. Мотивации, которая может включать себя в частности дискомфорт в работе в семье в отношениях.
Отсутствие мотивации действительно может повлиять на вашу жизнь и в таком случае это одна из причин из-за которой важно обратиться к психологу.
4. Вы не нашли помощи в которой нуждались в обыденной жизни.
Психология не сосредоточена на терапевтическом лечении психических расстройств или серьёзных проблем. Психологи также могут направлять вас когда у них пресутсвуют сомнения или недостаток информации об определенном аспекте жизни, если вы не в состоянии найти ответ собственными силами и с помощью ваших друзей и семьи, стоит обратиться к психологу.
Возможно разговор с друзьями поможет вам почувствовать себя лучше, но есть вероятность, что полностью проблема не решиться.
Если вам понравилась эта статья, то вы можете — Подписаться на мой канал (нажмите, чтобы перейти).
Поддержать автора монеткой:
Что происходит, если в отношениях у каждого свой тайминг?
Амбивалентные отношения, как выйти из этих отношений?
Отсутствие общения между влюблёнными: причины, симптомы и решения.
Расставания в социальных сетях и гостинг.
Как перестать быть неуверенным в себе в отношениях?
#психология #психология отношений #любовь #женщины #мужчины #полезные советы #девушки