Прежде, чем начать рассказывать об адаптации в наше время, хочу начать с очень давних времен и как адаптация спасала человека, когда еще была лишь "палка-копалка".
В те времена, когда люди (или же еще приматы) даже не знали о таком слове, но уже вовсю пользовались ее свойствами. Если не вдаваться в подробности и не углубляться в историю, то кратко можно сказать так, что люди приспосабливались к тем условиям среды обитания, в которых они существовали, и если им было холодно и для них это было не комфортно, то они искали способ, чтобы согреться.
Если подумать, то адаптация сейчас и адаптация тогда мало чем отличается, ну согласитесь, просто поменялись компоненты, к которым нам приходится адаптироваться.
Ну а теперь к делу...
Факторы, обуславливающие выживание человека, с одной стороны, связаны, со способностью организма регулировать параметры внутренней среды, а с другой стороны, связаны со способностью опосредованного отражения человеком окружающей действительности. Данная способность существует благодаря нервной системе и психике, которые определяют возможность выживания человека как вида и обеспечивают процесс его адаптации.
Адаптация в системе "человек - среда" помогает достичь оптимального функционирования и сбалансированности всех систем организма.
Но перейдем мы все-таки к психологической адаптации.
Давайте начнем с того, что же именно это за штука такая.
Психологическая адаптация - это приспособление человека к уже существующим требованиям и критериям оценки и за счет присвоения норм и ценностей данного общества.
На адаптацию психики влияет три фактора:
- На адаптацию личности в новых условиях влияет прежде всего гибкость психики. И, чтобы ответить на вопрос "А как быстро я смогу адаптироваться к жизни?", прежде всего нужно смотреть на ваши личностные возможности. Кто-то адаптируется очень быстро, кому-то и 20 лет маловато будет.
- Большое влияние на адаптацию в новой стране оказывает самопознание, то есть знает ли человек себя и свои реакции? Понимает ли, что он реагирует на разные ситуации не потому, что страна такая, а потому что он по другому организован и привык вот так? Главное понимать, что никогда не поздно развиваться!
- Помимо этого залогом успешной адаптации являются - открытость к новому и позитивное мышление (объективная оценка реальности и фокусировка на решениях проблемы, а не на самой проблеме).
Наличие всех этих факторов и позволит адаптироваться, ассимилироваться быстрее в новых условиях. И как следствие интегрироваться в новое общество.
Однако, друзья, не стоит путать адаптацию со смирением.
Например, полное смирение с ужасными условиями жизни или агрессией со стороны окружающих. Стоит ли привыкать и подстраиваться под коллектив, где нормальным считается моральное унижение, самоутверждение за счет коллег, козни или моббинг? Или адаптироваться в стране с совершенно неприемлемым для вас ценностям? Стоит ли адаптироваться к тому, чтобы регулярно тратить терпение, нервы, здоровье - если есть другой более лучший выбор?
Да, адаптация - очень полезное свойство личности, которые действительно стоит развивать и улучшать. Главное - четкое осознание - зачем вы адаптируетесь, какая цель?
А как адаптируетесь вы друзья? На сколько легко или сложно вам дается именно такой вид адаптации?
Будьте здоровы, ваш Ю!