Часто мы погружены в прошлое или мечтаем о будущем. Уметь жить настоящим, находить в этом радость и наслаждаться тем, что происходит сейчас — недостижимая роскошь для многих.
Жить в моменте— это необходимый навык для более счастливой и качественной жизни. Научиться этому навыку можно, прилагая усилия.
И тогда, среди хаоса и незапланированных событий, можно найти точку ресурса. Точку, где я замедляюсь и получаю необходимую для меня силу.
Иногда это удаётся самостоятельно, а иногда требуется обучиться этому на групповой или индивидуальной терапии.
"У меня стало получаться жить в моменте, наслаждаться жизнью!" — часто это один из первых отзывов клиентов во время прохождения терапии, даже если запрос был о другом.
Почему Важно Жить Настоящим?
1. Снижение стресса: Научившись жить в моменте, Вы сможете уменьшить уровень тревожности и стресса.
2. Улучшение психоэмоционального состояния: Это поможет Вам лучше справляться с трудностями и находить радость в повседневной жизни.
3. Повышение качества жизни: Живя настоящим, Вы сможете наслаждаться каждым моментом, что сделает Вашу жизнь более насыщенной и полноценной.
Я приглашаю Вас в уютный уголок в Telegram, где Вы найдете поддержку, понимание и полезные инструменты для улучшения психоэмоционального состояния Вас и Ваших детей. Присоединяйтесь к нашему каналу: https://t.me/teterina_psycholog.
Другие полезные материалы на моём канале:
Как научиться прощать https://dzen.ru/a/Z8QVrKhAFFiD0l70
Как справиться с истерикой ребёнка https://dzen.ru/a/ZgRJl1qUTzL7s2p
Как помочь ребёнку справиться с истерикой https://dzen.ru/a/Yv6FGTtyUgnTBjH-
Эффективная методика,которая поможет в воспитании детей https://dzen.ru/a/Yv6FGTtyUgnTBjH-
Что помогает справиться с "плохим" поведением ребёнка https://dzen.ru/a/Yv5-M-UU0HerR6tY