В нашей культуре принято помогать людям. С детства нас учат, что помогать — это хорошо: хорошие дети помогают бабушке перейти через дорогу, завязывать шнурки младшим братьям или сёстрам, выполнять домашние дела за уставших родителей.
Действительно, помогать — это хорошо, и мир держится на доброте и взаимопомощи. Но вот у этой установки «помогать всем» есть и оборотная сторона.
Когда вы помогаете что-то сделать родителям или другим значимым взрослым, то в ответ вы получаете похвалу и одобрение. «Какая ты умничка», «Какая ты хорошая», «Настоящая помощница»! И самая бесподобная похвала — «Что бы я без тебя делала?».
Вот эта фраза — настоящий выстрел в голову.
Она откладывается в голове ребёнка в виде ассоциативного ряда: я нужна — я помогаю — я хорошая — без меня не могут. Цепочка и записывается в бессознательное.
Вы взрослеете, и со временем начинаете помогать другим не потому, что действительно искренне хотите помочь, а потому что когда помогаете, включается вот эта ассоциация с конца: от «Что бы мы без тебя делали?» до «Я нужна». То есть, вы бессознательно начинаете помогать людям, чтобы чувствовать себя нужной, хорошей, умницей, в которой нуждаются и без которой не справятся.
Вы попадаете в зависимость от этой установки. И как с любой другой зависимостью, у вас случаются подъёмы и откаты: когда вы помогаете и вас одобряют — вам хорошо, а когда не получаете одобрения — вам становится значительно хуже, и вы стремитесь сделать какое-нибудь доброе дело. Ух, сейчас как помогу!
Чтобы быть гармоничной личностью, от такой установки придётся избавляться. Попадая в ловушку зависимости, вы всё время хотите быть нужной, стараетесь помогать, кто бы что ни попросил. А иногда и во вред себе.
Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал. Спасибо!
Другие статьи канала на похожие темы:
Хочу всем нравиться
Помочь нельзя отказать
Эмоциональная незрелость
#быть полезной #вредные установки #причитять пользу #женский коуч #саморазвитие #самооценка #работа с установками #каюровакоуч #коуч питер #онлайн коучинг