Все мы порой даём себе обещания, которые не выполняем. Весить к лету 50 кг, с понедельника отказаться от сладкого или бросить курить, с 1 января начать регулярно ходить в зал... Знакомо? Удавалось ли вам при таком подходе добиться желаемого результата? Если да, то могу лишь порадоваться за вас, вы - редкий премий суперчеловека, обладающего невиданной силой воли и мощнейшей мотивацией. У подавляющего же большинства людей за сколько-нибудь существенным успехом следует неминуемый срыв. Почему?
Когда мы исповедуем принцип «пан или пропал», то перестаём замечать те небольшие шаги, которые предпринимаем в процессе движения к цели, не берём их во внимание. Начиная после Нового года или с понедельника «новую жизнь», мы надеемся на мгновенные грандиозные трансформации, клянясь себе, что алкогольные вечеринки, пачка сигарет или несколько пирожных в день, бездумные валяния перед телевизором навсегда канули в прошлое. Теперь-то всё будет иначе. Проблема как раз в этом «всё».
Мышление, построенное на строгих дихотомиях – «чёрное или белое», «всё или ничего», «успех или неудача», «сделай идеально или не берись вообще», - не соответствует реальности и обречено на провал.
В мире никто не добивается успеха гладко, без неудач. Ни один спортсмен не выигрывает турнир, не борясь со своими ленью и болью во время тренировок. Ни один предприниматель не добьется успеха, не потерпев сначала неудачу в той или иной форме. И никому не суждено создать отличную работу, не повозившись сначала со своими инструментами и не придя к парочке паршивых результатов. На самом деле все происходит последовательно, а не по принципу «всё или ничего».
Поэтому почти каждый человек, поклявшийся перейти на здоровое питание, раз и навсегда изменив пищевые привычки, однажды приходил в себя с шоколадной плиткой или упаковкой чипсов в руках.
На такой срыв может быть 2 реакции: бросить благое начинание, испытав за себя жгучий стыд, или подарить себе прощение и с лёгким сердцем продолжить двигаться дальше. Догадываетесь, какая реакция окажется более продуктивной?
Известно, что в Силиконовой долине, где расположены тысячи технологических компаний, включая такие ведущие корпорации, как Facebook, Apple и Google, всячески поощряются неудачи. Предприниматели часто выступают с докладами, рассказывая о своих провалах. Люди там живут по принципу «Терпи неудачу быстро, терпи неудачу часто». У них даже проводится ежегодная конференция под названием FailCon, чтобы побудить людей принимать неудачи. Сотрудники долины признают, что неудача – это путь к успеху, а быстрая неудача – самый верный способ узнать, что работает, а что – нет, и продолжить свой рост.
Любой путь к успеху предполагает неудачные попытки и срывы. Если вы сможете сохранить спокойствие, поддержать себя и продолжать, невзирая на неделю пропущенных тренировок, добиться результата вам будет проще.
Когда вы думаете «всё или ничего», на самом деле вы получаете «ничего и ничего». Позвольте себе делать что-то неполно, несовершенно и неточно. Именно так вы сможете затем перейти к состоянию завершенности и точности. Сосредоточьтесь на максимальном прогрессе на каждом этапе пути, в том числе методом экспериментов и неудач, поскольку это – самый надежный способ гарантировать вам быстрый успех.
Жду вас на своем телеграм-канале https://t.me/zdoroviyduhpsycho
#психология #гармония #эффективность #счастье #жизнь #успешность #успешныелюди #состоятельность