Бывает ли с вами такое? Подарили вам какой-то подарок например, но вместо или вместе с радостью и благодарностью вы испытываете тревогу и напряжение. Возникает желание непременно и желательно побыстрее подарить что-то в ответ и не быть должным.
Или, к примеру, ехали вы в автобусе и ваш приятель заплатил за вас, и вот вы уже до копейки срочно из кошелька достаете денежки, хотя вас и не просили об этом.
Часто людям тяжело принимать подарки, а уж про благодарность я вообще молчу, это отдельная тема. Ответить вместо «не за что» - «пожалуйста» - для некоторых почти джедайский скилл.
Какая может быть тут причина (не претендую на все, разберем некоторые, напрямую взаимосвязанные):
- низкая или завышенная самооценка: «вы ошибаетесь, на самом деле я плохая и не заслуживаю»; «я что по вашему, сама не могу себе этого позволить?»;
- страх близости (твой подарок как претензия на эмоциональную близость, а это не безопасно, это про нарушение границ, это покушение на мою независимость и свободу, которое обязательно приведет к отвержению и боли. Итого: эмоциональная близость =отвержение и боль. Отдавая сразу, в ответ, цепочка прерывается, нет близости, нет боли.
Еще есть разные убеждения, которые помогают усложнить отношения с подарками:
- «нужно быть благодарным» (подарили вам подарок и сам этот факт автоматом обязывает вас быть благодарным, а сил и желания у вас на это нет);
- «никогда ни о чем не проси» (с таким убеждением ваш подарок или широкий жест человека может как раз унизить);
- «брать у другого = отнимать» (теперь ему и его детям достанется меньше и следом вина и стыд);
- «если где-то прибыло, значит где-то убыло» (возьмешь что-то просто так и потом у тебя же что-то уйдет, мистика однако)
- «никто ничего просто так не дает» (с тебя обязательно рано или поздно спросят, и не надейся что нет)
Страх быть должным может существенно усложнять общение с окружающими людьми. Так, ухажеры будут ждать оплаты счета пополам и не угостят даже чебуреком, а муж в скором времени перестанет дарить подарки...Хорошие новости - вопрос это решаемый!
А как вы принимаете подарки? Возникает ли желание отблагодарить поскорее?
Спасибо за ваши комментарии и поддержку!
С добрыми пожеланиями, психолог Анна Бабина!
Запись на консультацию в WhatsApp 8-950-015-49-83