Задачей № 1 современного мира стало сохранение и приумножение энергии. Без энергии человек существовать не может, и это поняли уже очень давно.
Когда мы думаем об источниках получения энергии, то в первую очередь на ум приходят кофе или термоядерные энергетические коктейли. Но это как раз не те источники, которые приносят организму пользу.
Люди, практикующие здоровый образ жизни, йогу, правильное питание и многие другие направления, которые помогают улучшить самочувствие, уже давно отказались от бодрящих, веселящих напитков, а также кофе. По мнению практиков и мастеров, кофеин нарушает энергетический баланс в организме человека и дает ложную бодрость и энергию.
А взять в кредит энергию можно?
Можно, только «проценты» будут велики. К мнению энергопрактиков о нарушении энергобаланса присоединяются и доктора. Все дело в кофеине – психостимулирующем алкалоиде. Его молекула – аналог молекулы естественного вещества в организме человека – аденозина. И именно она составляет основу главного источника энергии – молекулы АТФ (аденозинтрифосфата).
Представьте, что АТФ – это молекула аденозина с тремя «хвостиками» фосфора. Когда человек работает (неважно, физически или умственно), от молекулы АТФ отщепляются фосфорные хвостики, при этом отделении происходит высвобождение энергии – порядка 40 кДж от одного хвостика. После высвобождения остается лишь аденозин.
При затрачивании большого количества энергии «голый» аденозин накапливается и взаимодействует с аденозиновыми рецепторами. Они посылают мозгу сигнал о том, что нужен отдых – время на восстановление полноценных молекул АТФ с хвостиками фосфора.
Аденозиновые рецепторы контролируют сигнальные пути нервной системы и связаны с регуляцией работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. В то время, когда они получают сигнал отдыха, активность организма снижается. Замедляются дыхание и кровообращение, падает давление, и человек чувствует усталость.
За счет схожей структуры молекул аденозина и кофеина при попадании кофеина в организм происходит взаимодействие с аденозиновыми рецепторами. Однако кофеин эти сигналы блокирует – и кнопка «отдых» не загорается.
А еще под воздействием кофеина усиливается выработка «гормонов стресса» − кортизола и адреналина. Ускоряются кровообращение и дыхание, повышается работоспособность, улучшается концентрация внимания. Но это уже другая, не менее увлекательная история об играх с организмом.
А пока вместо того, чтобы отдохнуть, мы пьем кофе, блокируем аденозиновые рецепторы и забираем у организма резервные запасы АТФ.
Выходит, что мы сами у себя берем энергию в долг. Но в какой-то момент даже резервные сбережения иссякают. Именно поэтому, когда действие кофеина заканчивается и «голого» аденозина остается крайне много, человек ощущает еще более сильную усталость. Ему нужно еще больше времени на отдых.
Как «слезть» с кофеиновой зависимости?
Попробуйте найти замену любимому напитку. Это может быть бескофеиновый кофе (декаф) или напитки на основе цикория.
Кофейный растворимый напиток «Кедровый» из линейки «Доктор Тайга» станет отличной альтернативой кофе. Это на 100% натуральный продукт по таежному рецепту, созданный на Алтае, в одном из самых экологически чистых мест планеты. В основе продукта цикорий – основной источник инулина.
Продукт не содержит кофеина, а значит, вы получаете бодрость и энергию без возбуждения нервной системы. Благодаря активным компонентам в составе напиток «Кедровый» способствует укреплению иммунитета, нормализации работы ЖКТ, заботится о фигуре, улучшает физическую и умственную активность, а также благотворно влияет на женский и мужской организм. Напиток не содержит ГМО, консервантов, красителей и ароматизаторов – только натуральные природные компоненты!
Прекратите брать в долг энергию у самого себя. Научитесь восполнять ее полезными и приятными способами!