Всем здравствуйте!
Сейчас у всех людей проблема с неусвоением питательных веществ из питания, из БАДов . У кого то в большей степени , а у кого то в меньшей. Но всё же !
Часто человек проделывает огромную работу и выполняет рекомендации по восстановлению здоровья. Но постоянных улучшений нет.
Происходит это по очень многим причинам. И почти все связаны с больным кишечником . И это не простые слова.
80-90 % нашего иммунитета зависит от того, в каком состоянии наш главный орган.
Нв здоровье кишечника влияют:
- Любой уровень стресса
- Недосыпание
- Употребление промышленно переработанных продуктов, которые повреждают нашу микрофлору в кишечнике, а её нам надо хранить и лелеять всю свою жизнь, потому что от этого зависит наше долголетие. Да! Кишечник- орган долголетия! Запомните это!
На своё самочувствие следует обращать внимание постоянно .
Какие распространённые признаки больного кишечника можно у себя заметить :
🌿 Расстройства пищеварения :
частое вздутие живота, диарея, запоры, изжога. У человека со здоровым кишечником такого не бывает, а если бывает, то очень редко.
🌿 Повышенная тяга к сладкому. Необходимо низкоуглеводное питание, то есть исключение любого сахара и фруктозы в продуктах , так как сахар уменьшает число полезных бактерий в микробиоме кишечника и способствует росту патогенной микрофлоры - возникновению синдромов грибкового и бактериального роста.
Большое употребление сахара вызывает воспаление в организме, а это предшествует раку.
Алкоголь относится сюда же и наносит более разрушительное действие, вызывает зависимость , но это отдельная история.
🌿 Постоянная усталость и нарушение сна. Это а современная проблема человека !
Нехватка сна способствует накоплению постоянной усталости, а усталость и недосып нарушает работу кишечника, и наоборот нездоровый кишечник способствует бессоннице, что приводит к хронической усталости. Заколдованный круг !
🌿 Кожные заболевания , например , такие как экзема, язвы, акне напрямую связаны с кишечником.
Это воспаление в органе, связанное с аллергической реакцией на продукты питания, с их непереносимостью, с неправильным питанием, что вызывает потерю определенных белков в организме, что и приводит к изменениям на коже.
🌿Аутоиммунные заболевания - есть связь нездорового кишечника и иммунной системы
Нездоровый кишечник усиливает системное воспаление в организме и тем самым меняется функционирование иммунной системы.
Организм даёт сбой и иммунная система начинает атаковать сама себя, а не избавляться от чужеродных белков.
🌿Изменение веса как в плюс так и в минус.
Любое изменение веса , отеки , говорят о нездоровом кишечнике.
Организме начинает плохо усваивать все питательные вещества, плохо регулировать уровень сахара (инсулинорезистентность).
Из- за инсулинорезистентности и нехватке питательных веществ возникает желание поесть.
Так накапливает жир.
А потеря веса связана с избыточным разрастанием не нужных бактерий микрофлоры тонного кишечника .
Она перерабатывает всё в кишечнике очень быстро и не даёт кишечнику усвоить питатьельнве вещества.
Но не забываем ещё и о чрезмерном употреблении кофе и конечно же бросаем курить.
Если эти признаки уже есть в вашей жизни, то с вашим кишечником не все в порядке .
Нездоровый кишечник причина не только аутоиммунных болезней,но и болезней сердца, а также способствует многим заболеваниям , которые сокращают продолжительность жизни человека.
Следите за тем что вы едите.
Где вы покупаете натуральные продукты?
Благодаря чему вы перешли на здоровое питание?
Напишите , о чем вам рассказать , что вас волнует?
Берегите себя ❤️
Будьте здоровы!
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Я не рекламирую лекарственные препараты и косметические средства! Не занимайтесь самолечением! Перед применением обязательно проконсультируйтесь в врачом!
Подписывайтесь на мои каналы:
https://pulse.mail.ru/source/3262659089000013
https://zen.yandex.ru/id/623590e7b88f600dba8
Мой сайт :
https://instagram.com/netfruktoze?r=nametag
#кето #нутрицтологкето #кишечник #кеторецепты #кетодиета