Эта диета сейчас является очень трендовой. Давайте разберёмся , что же она за хищница такая ! Ее основой являются полезные жиры и должны составлять львиную долю от всего рациона. В меньшей степени белки и минимальное количество углеводов. Рекомендуются всевозможные мясные и рыбные продукты повышенной жирности , которые являются очень полезными для нашего организма и очень важно что бы мясо было травяного откорма , а рыба выловленная в диких водах . Такие продукты не принесут нам вреда , а только максимальную пользу . Можно употреблять твёрдые сыры, растительные масла , авокадо , некоторые орехи и ягоды . Зерновые и мучные изделия категорически нельзя.
Эта диета сейчас является очень трендовой. Давайте разберёмся , что же она за хищница такая ! Ее основой являются полезные жиры и должны составлять львиную долю от всего рациона. В меньшей степени белки и минимальное количество углеводов. Рекомендуются всевозможные мясные и рыбные продукты повышенной жирности , которые являются очень полезными для нашего организма и очень важно что бы мясо было травяного откорма , а рыба выловленная в диких водах . Такие продукты не принесут нам вреда , а только максимальную пользу . Можно употреблять твёрдые сыры, растительные масла , авокадо , некоторые орехи и ягоды . Зерновые и мучные изделия категорически нельзя.