Если вы собираетесь постепенно развивать свои достоинства и преодолевать недостатки, вам нужно постоянно осознавать, в каком состоянии ваш ум, и помнить о важности своих поступков и о последствиях, которые они могут за собой повлечь. Необходимо сохранять внимательность, что бы вы ни делали: идёте ли вы, сидите, едите или отдыхаете. (Д. Ринпоче)
От себя добавлю, что такое пребывание в моменте, когда мы не делаем что-то "на автомате", а именно чувствуем себя, своё тело и контролируем мысли в моменте происходящего - и есть та осознанность, к чему стремятся многие люди.
Подумайте, сколько движений мы делаем автоматически изо дня в день! Начиная с момента пробуждения и до того, как ложимся спать. Мы не задумываясь, открываем глаза, опускаем ноги с кровати на пол, встаем и т.д. Потом мы завтракаем, бежим на работу, почти всегда по одной и той же дороге/тропинке, и наши ноги привычно несут нас в наш новый день. У многих всё так доведено до автоматизма, что вся жизнь так и проходит, "на автопилоте", как "день сурка" (кстати, кто не смотрел этот фильм, - рекомендую).
Практика: закрывая глаза, положите себе руку на живот и поговорите с вашим телом перед сном, поблагодарите все внутренние системы и органы за всё, что они делают для вас, за то, что вы дышите, видите, слышите, чувствуете. Пошлите благодарность нашей прекрасной планете за её щедрые дары, которыми вы пользуетесь изо дня в день, за солнечный свет и тепло, которое вы чувствуете своей кожей, за ветерок, раздувающий ваши волосы, за огонь, на котором вы готовите пищу, за землю и её волшебство, которое помогает нам из каждого посеянного зернышка собрать урожай, испечь хлеб и накормить наши семьи.
Если вы сделаете это искренне, от всей души, вы прослезитесь - это будет ответ вашего тела, что оно вас услышало. И с этого момента начнется ваш осознанный контакт с телом и Вселенной. Не прерывайте его.
Попробуйте добавлять немного новизны в вашу обычную жизнь каждый день, и через какое-то время вы заметите перемены.
Приглашаю всех на Обучающий Курс "Интуиция"! Научитесь сами разговаривать с Ангелами и станьте Творцами своей реальности! Инвестиции в себя - всегда самые надёжные. Начало курса - сентябрь 2022г. Вопросы, запись на курс и консультацию - через Вотсап +79674849277.
Мой сайт: https://ekaterina-om.ru/
Все соцсети и новости: https://taplink.cc/ekaterina_om_energy
Обнимаю вас и желаю успехов!
#екатерина ом #осознанность #энергопрактики #телесныепрактики #благодарность #вселеннаясаморазвития #ясновидящая #целительница