Часто люди выдают или принимают за ребефинг:
- Холотропное дыхание Станислава Грофа.
- Другие виды большого формата дыхания.
- Дыхание по чакрам, в позе лотоса.
- Дыхание с музыкой и шаманскими бубнами.
- Интенсивное дыхание,
- Требование дышать только ртом или только животом, прикладывать усилия ко вдоху и выдоху и пр.
- Чьи-то личные разработки с самыми разными настройками, наложенными на дыхание в течение 1 часа.
Причем часто это делается не намеренно, а от непонимания и незнания тонкостей и разницы вследствие отсутствия в РФ профессионального сообщества. У клиентов зачастую просто не хватает осведомленности о том, что за практику ведет ведущий, и как должен выглядеть настоящий ребефинг по замыслу автора этого метода.
Иногда некоторые энтузиасты, увлекающиеся дыханием, берут это популярное название и применяют его к своей личной разработке в области дыхания. Этичность такого поведения оставим на их совести.
Не менее удивительно выглядит отсутствие образования в области преподавания и ведения ребефинга. Ведущий может предъявить целый “иконостас” сертификатов и дипломов - но в разных других направлениях - холотроп, хатха-йога, психология и др.
А о квалификации в области ребефинга документа нет. Либо ведущий гордо сообщит о том, что сам прошел тренинг … в роли клиента! Будто побывав в кресле стоматолога можно смело сверлить зубы другим людям!
Отдельно я бы хотела обсудить заблуждения по отношению к ребефингу в части пользы и противопоказаний. В процессе бесед со своими будущими учениками и в процессе обучения, я неожиданно слышу разные мнения, идеи и факты, которые не относятся к ребефингу и часто дискредитируют его.
Самые популярные заблуждения или искажения о ребефинге:
- ребефинг является трансовой техникой,
- ребефинг “получается” только в присутствии инструктора, не может практиковаться самостоятельно,
- требует особых предварительных проработок сознания, тела, энергетики,
- не подходит каким-то людям,
- требует поклонения индуистским учениям и гуру,
- требует передачи энергии от инструктора к клиенту.
Одно из ключевых правил ребефинга - сохранение осознанности, поэтому “впадание в транс” и потеря ощущений своего тела, потеря контроля над своим состоянием будут являться нарушением формата.
И это очень ценный навык развития личности, не у всех получается сразу - совместить несовместимые в обычной жизни состояния: максимальное расслабление и максимальную осознанность, максимальное расслабление и энергетическое дыхание, поток энергодыхания и детальную осознанность.
Поэтому обязательно изучите первоисточники метода, чтобы понимать как определять где оригинал, а где подделка; что правда, а что ложь. Включайте свой здравый смысл, если надо - то и критическое мышление, и не бойтесь задавать вопросы ведущему тренинга о его образовании и опыте.