Всего лишь арбуз, а точнее, абсолютно любые фрукты советует на завтрак автор недавно прочитанной книги.
Да, я люблю фрукты, даже больше, чем они меня)) Но надо все таки отдавать себе отчет, что если вы не вегетарианец и в обозримом будущем не собираетесь им становится, то увы. Фрукты очень быстро и насыщают( хотя кого я тут обманываю! половину арбуза можно умять за раз! Но! друзья, держите голову в холоде, все таки нормальная порция кушать за раз, если арбуз большой, это 1 долька. Павтаряю...ОДНА((((.
И фрукты также стремительно идут к нам в кишечник ( и тем они и полезны, кстати, ведь все витамины и минералы полезные мы получаем именно оттуда.)
Поэтому, фрукты нельзя кушать и комбинировать ни с чем, говорят.
И если вам предстоит идти на работу, без перекуса до обеда скорее всего вы не дотяните. Хотя автор книги дотягивает до ужина. Странно, но вот так.
* А моя диета продолжается, как и продолжаются статьи *
Спасибо вам , что дочитали до конца)
И если вам понравилось, не сочтите за труд, поставьте лайк, и подпишитесь на мой канал.
