Частый вопрос на лекции- с какого возраста мы начинаем стареть? Разные ответы слышу)
Но если разбираться, то стареть мы начинаем с момента рождения. А вот старость к нам приходит с момента, когда организм достигает зрелого возраста, это уже с 25-30 лет.
То есть если вам 40 + , то ваш организм уже набрал полные обороты – и начал ускоренное старение! Все процессы начинают замедляться - ИНВОЛЮЦИОНИРОВАТЬ!
Замедляется общий метаболизм, снижается синтез половых гормонов, как у мужчин, так и у женщин, снижается синтез мелатонина- важного гормона для нашей красоты и здоровья, и так далее. Организм начинает рассыпаться. Но! Наш организм на самом деле запрограммирован на жизнь до 100-120 лет!
Так давайте продлим наше с вами АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ!
Я не буду говорить о медикаметозных средствах - расскажу о нутрицевтической поддержке организма - что требуется для полноценного функционирования органов.
- CoQ10 - концентрация коэнзима Q10 значительно снижается с возрастом (после 30 лет), что считается одним из факторов, провоцирующих старение.
Коэнзим Q10 играет важную роль в процессах энергообмена организма, обеспечивая клетки энергией. Повышает выносливость и работоспособность. Кофермент Coenzyme Q10 на 95% связан с выработкой клеточной энергии (АТФ), необходимой для работы сердца, печени, почек, легких, селезенки, надпочечников, поджелудочной железы. Без клеточной энергии (АТФ) организм работает неэффективно: снижается работоспособность, выносливость, ухудшается качество сна, сложнее добиться желаемых результатов в спорте и снижении веса.
Пептиды эпифиза – именно в эпифизе синтезируется необходимый нам гормон- мелатонин, который является и гормоном молодости и красоты и отвечает за наши циркадные ритмы (цикл сон-бодрствование), обладает иммуномодулирующей функцией и антиоксидантной функцией. А так же, наш собственный мелатонин- эндогенный- это лучшая профилактика онкозаболеваний. Мелатонин- онкопротектор
- Витамин Д – о это великий витамин Д – прогормон- он регулирует порядка 4500 генов с помощью него протекают более 3000 реакций в нашем организме. Он принимает участие в выработке половых гормонов - помогает в синтезе эстрогена и тестостерона, регуляции менструального цикла. Соответственно, при нехватке витамина D правильный синтез гормонов просто невозможен, поэтому так важно поддерживать качественный уровень витаминов в организме.
- Комплекс пептидов ячники+щитовидная железа+сосуды- оптимальный выбор для женщин 40+ - это и сохранение либидо! Устраняет симптомы менопаузы, продляет активный репродуктивный возраст, увеличивает выработку коллагена и эластина. Вообщем все что нам девочкам в красивом возрасте необходимо!
- Для мальчиков в красивом возрасте рекомендую на постоянной основе так же комплекс пептидов – семенники+простата+надпочечники – восстанавливает при проблеме эректильной дисфункции , угасание половой функции с возрастом, после стресса, не сбалансированного питания. Стимулирует синтез собственного – эндогенного тестостерона у мужчин.
И это еще не все!
Когда нам 40+ нам нужно обязательно корректировать свое питание, нормализовать сон, ежедневная умеренная физическая нагрузка. Работать со стрессом- развивать устойчивость к стрессовым факторам. И еще много, много всего. Это уже тема другого поста!
Если Вам интересно подписывайтесь на мой канал , пишите в комментариях.