Советы начинающим конкуристам

Обучаться преодолению препятствий верхом на лошади необходимо у опытного тренера. Но, увы, далеко не всегда есть такая возможность.

Если в Питере или Москве единственная проблема, которая может встать при попытке попасть к такому тренеру - это финансовая… то во многих других частях России, особенно если речь идёт не об областном центре, а о маленьком провинциальном городишке с одной конюшней на 5-10 голов... Найти тренера, который действительно сможет обучить конкуру, а не просто подсказать как удержаться в седле, если лошадь всё-таки соблаговолила прыгнуть вне зависимости от участия в этом процессе всадника... Задача не всегда выполнимая.

Прыжки верхом на лошади - сродни полёту!

Я посвящаю эту статью тем, кому тренера по конкуру найти не просто, а лошадь есть и прыгать хочется. А также тем, кто уже нашёл тренера, но его советов почему-то не хватает и всадник хочет узнать для себя ещё что-то полезное, хотя бы в теории. Если же тебя, читатель, всё устраивает в твоих тренировках, то смело закрывай эту статью и просто продолжай работать со своим тренером - лучше, чем он, тебе никто ничего не подскажет. Т.к. он видит тебя в реале и может принять верное решение исходя из ситуации. Любая же интернет-рекомендация – всего лишь общая информация для среднестатистического варианта. А, как известно, статистика права обо всех в целом, но ни о ком лично.

Езда без стремян укрепляет посадку

Знаю, что езда без стремян - кошмар многих конников. Но истина в том, что только тех конников, которые недостаточно крепко держатся в седле. Поэтому если при фразе "бросаем стремена" тебя кидает в крупную дрожь, то именно езде без стремян и необходимо уделить максимальное количество внимания и времени на ближайших же занятиях.

Когда ты начнёшь прыгать, тебе понадобится крепкая посадка не только для того, чтобы преодолеть препятствие. Препятствие ты уж как-нибудь, да преодолеешь – не суть важно, вместе с лошадью, над лошадью или под лошадью, но преодолеешь. Гораздо крепче придётся сидеть, когда:

• ты начнёшь заводить лошадь на препятствие, а она решит, что, пожалуй, по этому маршруту сегодня лучше не ездить;
• за полметра до препятствия лошадь внезапно решит, что его проще обнести вокруг, чем преодолеть сверху;
• колеблющаяся до самого конца и так и не принявшая решение лошадь резко остановится перед препятствием, чтобы подумать над этим философским вопросом «быть или не быть?» – кстати, в первую секунду после этого у тебя ещё будет шанс перелететь через препятствие самостоятельно, не прибегая к помощи лошади;
• подумав, лошадь всё-таки решит в последний момент прыгнуть. С места. Лягушечкой... С запасом высоты над препятствием. Удачи тебе, всадник!

Судя по лицу всадника, он уже понял, что что-то пошло не так...

Ну, или, когда ты просто потеряешь стремя, не важно - в прыжке ли, в заходе ли на препятствие... Если для тебя сам факт отсутствия стремени под ногой - уже психологическая травма, то шанс продолжить маршрут в такой ситуации резко стремится к нулю.

Запомни, стремена - это твоя подстраховка. Но ни в коем случае не опора при езде верхом и уж тем более – не единственная опора. Поэтому если ты не можешь удержаться при спокойной езде рысью/галопом без стремени, то обучение прыжкам рано или поздно превратится в катастрофу.

Уметь крепко сидеть в седле и уметь управлять лошадью - две разные вещи

Если ты крепко сидишь в седле, то прежде чем переходить к прыжкам, проверь: кто правит бал – ты или лошадь?

Если ты на 100% знаешь (потому что проверил это на практике, а не просто «я так думаю»), что вне зависимости от настроения лошади сможешь выполнить любую фигуру манежной езды на своё усмотрение – смело переходи к следующему пункту.

Почему бы не полежать на лошади во время прыжка в такую прекрасную погоду?..

Если же у тебя вольты до сих пор по своей траектории напоминают пупырчатые огурцы, смена направления направо назад происходит чуть ли не на задних ногах, а то что лошадь в углах систематически переходит на более медленный аллюр – это "ну и ладно"... То прыгать будешь не ты на лошади, а лошадь. По своему усмотрению, настроению, желанию и вредности вне зависимости от наличия тебя на её спине и уж тем более вне зависимости от твоих манипуляций сверху. Так что в этом случае, прежде чем начать заниматься конкуром, вернись к основам манежной езды и научись управлять лошадью.

Едет ковбой верхом на лошади по прерии. И тут вдруг ему путь преграждает каньон в полметра шириной.

- Я – ковбой! Я перепрыгну! – говорит ковбой, разгоняет лошадь и перепрыгивает каньон.

Едет дальше. Тут вдруг ему путь преграждает каньон в метр шириной.

- Я – ковбой! Я перепрыгну! – говорит ковбой, разгоняет лошадь и… перепрыгивает и этот каньон.

Едет дальше. Тут вдруг ему путь преграждает каньон почти в 3 метра шириной!

- Я – ковбой! Я перепрыгну! – говорит ковбой, разгоняет лошадь, скачет к краю каньона карьером и…

За полметра до края лошадь резко останавливается. Ковбой по инерции перелетает через её шею и улетает в каньон. Лошадь, задумчиво:

- Ты – ковбой. Вот ты и прыгай.

Отработка прыжковой посадки

Многие тренеры дают прыжковую посадку только на кавалетти и препятствиях. Я не совсем согласна с таким подходом, т.к. в этом случае всадник сидит в прыжковой посадке буквально секунд 5. А так как речь идёт о новичке в прыжках - он даже понять за это время не успевает что именно происходит с его телом и как его правильно держать. Сколько раз при этом будут пройдены кавалетти за одно занятие? Ну максимум раз 25. 5х25=125 секунд. Т.е. максимум две минуты отработки посадки за одно занятие, причём всё это время будет разбито на мельчайшие промежутки времени. Сколько нужно при таком подходе занятий, чтобы для начала просто прочувствовать и понять своё тело в новом положении?

Глядя на то, как прыгают профессионалы - не переборщите с наклоном корпуса на начальных этапах. Пока препятствия невысокие, есть возможность отработать посадку менее экстремально.

Поэтому я при обучении даю всаднику возможность отработать положение тела при прыжковой посадке в спокойной ситуации и продолжительное время. Делю я в этом случае обучение на следующие этапы:

1. Спокойное объяснение теории, пока всадник находится на земле и, желательно, даже ещё без лошади рядом. С ответом на все возможные вопросы. Чтобы верхом мы на это время уже не тратили.
2. Отстройка посадки на практике, пока лошадь стоит, а у меня есть возможность рукой поправить всё, что необходимо поправить в посадке всадника. В этом случае он хотя бы начинает понимать какой результат в дальнейшем я хочу от него получить.
3. Принятие прыжковой посадки на шагу. На протяжении более длительного времени, нежели чем при прохождении кавалетти. Держать себя в таком положении обычно сложнее, чем в реальной обстановке, поэтому у всадника довольно быстро формируется мышечная память. А ещё не закрепляется психологический триггер на то, что такая посадка = более сложная/опасная обстановка (кавалетти/препятствие). Плюс такая тренировка позволяет разнообразить шагание верхом в любой момент занятия - при разогреве, отдыхе, отшагивании.
4. Принятие прыжковой посадки на рыси. Можно попробовать уже сразу на кавалетти, если мы работаем на плацу. Или на сложном грунте/низком препятствии, через которое необходимо перешагнуть, если наши занятия разнообразила конная прогулка. Если у всадника при этом всё в целом получается и теперь достаточно оттачивать мелочи до идеального варианта, то так и продолжаем дальше работать, переводя отработку прыжковой посадки уже на кавалетти и препятствия. Если же всадник явно не готов, и несмотря на то, что на шагу у него всё хорошо - на рыси такая посадка тут же расползается… имеет смысл потренировать её на рыси без кавалетти, по команде тренера в абсолютно любой момент и на любую продолжительность времени, которую укажет тренер – хоть на 3 темпа, хоть на 4 круга.
5. К моменту, когда прыжковую посадку необходимо принимать на галопе, обычно проблем при таком подходе уже не наблюдается, так как нарабатывается мышечная память.

Один из нюансов правильной посадки - умение не только уверенно прыгнуть, но ещё и успешно приземлиться.

Готова ли лошадь?

В паре лошадь+человек возможны всего 3 адекватные комбинации:

• опытный всадник, который обучает молодую лошадь;
• опытная лошадь, которая помогает научиться ездить новичку, прощая его ошибки;
• опытный всадник + опытная лошадь, которые в паре прекрасно друг друга понимают.

Ну, и, конечно же, есть неадекватный вариант: всадник-новичок, который не способен подавать корректные сигналы + неопытная лошадь, которая и так не понимает чё от неё вообще хотят-то.

Последний вариант - это гремучая смесь, которая травмирует обоих. В лучшем случае, хотя бы психологически. Поэтому, когда речь заходит о том, чтобы научиться прыгать верхом, делать это нужно на лошади, которая уже прыгала под опытными всадниками. Тогда она не только без проблем позволит учиться на себе, но ещё и сама будет в этом помогать.

К сожалению далеко не на каждой конюшне есть возможность напрыгать молодую лошадь в шпрингартене. В этом случае приходится довольствоваться другими методами...

Если же такого варианта нет, а прыгать хочется, то прежде чем начать тренировать прыжки верхом на лошади, необходимо убедиться в том, что лошадь на корде без всадника умеет:

• чисто проходить кавалетти по прямой хотя бы на рыси;
• спокойно заходить и чисто преодолевать препятствия на рыси и галопе.

При этом препятствия для прыжков верхом должны быть минимум на 20-30 см ниже, чем препятствия, которые лошадь без напряга преодолевает на корде без всадника.

Отрабатывай технику, а не высоту и скорость

Конечно, можно прыгать через препятствия и без всякой техники прыжка, чисто на адреналине, опыте лошади и даже впервые на неё сев, удерживаясь только из страха падения. Но такой вариант подходит лишь в том случае, если перепрыгнуть надо что-то один раз и случайно. Например, бревно во время прогулки.

Большинство новичков стремятся как можно быстрее перейти к работе с препятствиями, не дорабатывая технику при движении на кавалетти. И очень-очень зря.

Если же дальнейшая цель – это участие в соревнованиях. Ну хотя бы местных. Ну хотя бы городских. В далёкой провинции, где 5 участников на трёх лошадях… То вариант «я удержусь, а лошадь прыгнет» имеет свой потолок в развитии, причём очень и очень низкий.

Так что же тогда имеет смысл отработать, помимо правильной посадки, если повышать скорость и высоту необходимо лишь в последнюю очередь?

1. Тренируйся целенаправленно, чисто и уверенно заходить на препятствия. Чтобы при этом из стороны в сторону не дёргался ни всадник, ни лошадь. Кавалетти как раз позволяют очень удобно тренировать заходы на прыжок без самого прыжка.
2. Учись прыгать с рыси, пока есть возможность прыгать с рыси. Да, это порой гораздо сложнее, но именно такой медленный заход позволяет неоднократно подумать, всё рассчитать и многому научиться. Причём научиться не только всаднику, но и лошади.
3. Пойми с какой точки, в зависимости от высоты препятствия, твоей лошади удобнее всего прыгать. Близко – не хватит места для движения. Далеко – не хватит сил для преодоления. Научись видеть идеальное место для толчка.
4. Работай без препятствий над убавленными и прибавленными темпами. Рысь и галоп бывают разными. Необходимо уметь не меняя аллюр при необходимости как сократить, так и расширить движения лошади. Причём это не «сейчас мы побегаем 5 минут активно, а потом ещё 10 будем еле-еле тащиться». Это умение с любой необходимой точки проехать конкретное количество темпов более широко или более узко, после чего тут же вернуться в более комфортный режим.
5. Научись считать темпы. От поворота до препятствия. От препятствия до препятствия в системе. А для начала, чтобы потренироваться – хотя бы просто по прямой. Заходя на препятствие, необходимо точно знать сколько темпов понадобится лошади, с какой шириной движений и уметь добиться от лошади именно этого результата, чтобы она оказалась ровно в той самой точке, из которой прыгнуть ей будет удобнее всего.

Это максимум, который можно требовать от любителя после объяснения ему теоретических основ. Дальше идёт уже профессиональный конный спорт, которому может научить только опытный тренер, наблюдая за всадником в реале. И никак иначе.

Автор: администратор проекта "Конники России".

Другие статьи про конный спорт: