Ну вот, за чередой гневных комментариев, от случайно забредших на мой канал «троллей», последовали благодарности от читателей, у которых жизнь действительно изменилась в лучшую сторону.
С кем-то было личное общение, кто-то что-то почерпнул в моих публикациях.
Не столь важно.
Важно другое: я понимаю, что-то, что делаю – имеет смысл.
Признательна всем, кто не пожалел времени написать мне слова благодарности и о том, какие изменения происходят в их жизни!
И эта ситуация натолкнула меня на мысль. Большинство из нас не умеет правильно радоваться. А соответственно, и проживать «тёмную полосу». Не буду заниматься нравоучениями. Просто поделюсь опытом.
Мне было около 25 лет, когда я впервые пришла к выводу, что слишком сильно радоваться – не очень хорошо. После этого состояния наступает опустошение. Решила «расследовать» причины.
Сначала обнаружила тот момент, что у большинства из нас «стоит запрет» на настоящую радость.
Звучит немного непривычно, но другого, более точного термина, до сих пор подобрать не сумела.
Нам в детстве внушали, что если смеяться слишком много, потом обязательно будешь плакать. Чего только стоит укоризненное «Сейчас досмеёшься!» или смех до добра не доводит. А уж смех без причины – признак, сами знаем, чего.
Хотя убедилась за много лет психологической практики – у детей чаще всего причина есть, взрослым она просто не понятна.
А ещё каждый из нас реагирует на разные триггеры, а потому мы не всегда способны объяснить окружающим, что именно рассмешило нас в той или иной ситуации.
Но дело сделано. Воспитание дало свои плоды. Наблюдаю множество женщин, которые подсознательно запрещают себе улыбаться. Они говорят, что у них некрасивая улыбка. Я, кстати, была из таких.
И самый сильный запрет на радость стоит у тех, кто постоянно находится в приподнятом настроении, вечно шутит, смеётся сам и веселит других. Внутри такие люди глубоко несчастны…
А настоящая радость, она фоновая.
Неяркая, но создаёт внутри ощущения тепла и спокойствия.
И к смеху никакого отношения не имеет.
Как и к вспышкам неудержимого счастья.
Подсознательно в такие моменты я стремилась поделиться эмоциями радости с близкими людьми, чтобы привести себя в состояние равновесия.
Параллельно заметила, что и негативные моменты, и переживания по этому поводу, теряют свою силу.
Когда мне пишут злобные комментарии, меня это забавляет.
Откровенные оскорбления в мой адрес или адрес других читателей не приемлю, сразу блокирую.
У остальных негативщиков, которые меня даже не знают толком, хочется спросить: «Зачем Вы это делаете?
После Ваших слов о том, что я плохой психолог, я должна расплакаться, перестать практиковать и удалить свой канал?»
Приемлю конструктивные иные мнения, даже отличные от моего, но не откровенный негатив.
К чему всё это пишу?
К том что заметила: поняв разницу между настоящей радостью и тем явлением, которое мы привыкли так называть, я начала спокойно относиться к негативу. Появилось то, что я называю «опорой на себя». Но об этом в отдельной статье, слишком ёмкая тема.
А как часто радуетесь по-настоящему вы?
Пишите в комментариях, подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
#саморазвитие #самопознание #семья #семейные отношения #отношения #счастье #женское счастье #радость #запрет на радость #начать радоваться