Газлайтинг.

Форма психологического насилия. Главной целью которого является заставить человека сомневаться в объективности своего восприятия, а также в самой реальности.

В 1938 году вышла британская пьеса Gas Light, в которой супруг героини переставляет и прячет вещи в их доме, чтобы создать впечатление того, что она теряет рассудок.

При газлайтинге есть два основных объекта взаимодействия:

📍 Адекватный (манипулятор/газлайтер)

📍Неадекватный (жертва)

Газлайтер изначально не слушает и отвергает другую точку зрения. Его не интересует, что говорит собеседник. В этой ситуации пытаться что-то объяснить, убедить и выстроить конструктивный диалог невозможно. По-мнению "Адекватного" ничего путного сказать эта "ненормальная", "истеричка" и тд. не может...

❗Выгода, которую получает манипулятор - это желание власти, контроля, потребность избежать ответственности.

Причина - неспособность справляться с эмоциями и низкая самооценка, которая ему некомфортна, поэтому он стремится самоутвердиться за счет жертвы. Газлайтер всегда прав, а жертва наоборот.

❗Самое страшное, это то, что жертва газлайтинга может не сразу понять, а может и вообще не понять, что она подвергается психологическому насилию. Ведь это ее близкий человек которому она доверяет. Со стороны такие отношения могут казаться вполне обычными, но существуют тревожные звоночки, по которым можно определить, что-то идет не так.

⛔Вы "теряете себя" (сомневаетесь в своих интересах, утрачиваете индивидуальность)

⛔Вас не слышат и не хотят слышать (постоянно перебивают, высмеивают)

⛔Ваши чувства игнорируются (слишком чувствительная, преувеличиваете, ваши чувства "неправильные")

⛔Вы начинаете верить, что проблема в вас (присваивается чувство вины)

Как же это прекратить, что же делать с мужем?🤔

А дело не в муже, дело в вас. Тут нужно работать с жизненными сценарием и убеждениями, развивать свою самоценность.💫 Потому что вам, почему то выгодно быть психологически изнасилованной. Охотник ловит жертву, когда та готова быть пойманной.

Сталкивались ли вы с ситуациями психологического насилия? Пиши в комментариях🖊