Лимфатическая система в восточной медицине является системой, определяющей здоровье человека. Она содержит в чистоте организм, если, конечно, правильно функционирует.
Под ее контролем находится вся тканевая жидкость организма, которая образуется благодаря кровеносной системе. Все те питательные вещества, которые поступают с пищей и водой, перерабатываются и разносятся кровеносной системой. А так как кровеносная система замкнута, то в ее русло попадают и переработанные продукты, в том числе и продукты распада. Стенки сосудов пропускают эти элементы в тканевую жидкость. К сожалению, туда попадают грибки, лямблии, описторхи, бактерии… Весь этот «бульон» поступает в сосуды лимфатической системы, задача которой, очистить его от всего лишнего.
Очистка происходит в лимфатических узлах. Если «мусора» слишком много и система не справляется, происходит воспаление лимфатических узлов. Именно так мы получаем в итоге множество болезней, начиная от всевозможных высыпаний на коже и заканчивая онкологией (метастазы распространяются по лимфатическим сосудам).
Чтобы лимфатическая система могла полноценно выполнять свои функции, надо помнить о том, что:
- Движение лимфы происходит только в одном направлении — снизу вверх;
- Лимфатическая система не имеет специального «сердца» для проталкивания лимфы, как мы наблюдаем это в кровеносной системе.
Поэтому для здоровья лимфатической системы необходимо выполнять 2 условия.
Условие 1. Движение
Чтобы лимфа успешно продвигалась снизу вверх, необходим мышечный массаж лимфатического сосуда. При движении мышечные волокна, окружающие сосуд, сжимают его и проталкивают лимфу вверх. Ее движение вниз невозможно, так как сам сосуд снабжен специальными карманами, которые при обратном движении заполняются лимфой и перекрывают просвет сосуда.
Практически каждый человек при длительной неподвижности наблюдал отек нижних конечностей. Это и есть скопление лимфы в нижней части сосудов ног, который уходит при последующим движении. Надо просто походить или сделать несколько приседаний. То есть, привести в движение мышцы ног и позволить им протолкнуть лимфу вверх.
Для здоровья лимфосистемы движения могут быть любыми: ходьба, бег, танцы, езда на велосипеде, плавание, обычная легкая зарядка. Важно двигаться! Движение — жизнь! И это действительно так.
Условие 2. Правильное питание
На первом месте — правильный питьевой режим.
Вода должна поступать в организм в необходимом количестве и желательно чистой и структурированной. С «информацией здоровья». Такая вода поможет справиться с продуктами распада.
Второй пункт — правильное питание. Нельзя снабжать свой организм заведомо вредными продуктами.
Пища, которую рекомендуется употреблять:
• овощи — свежие, приготовленные на пару, вареные (морковь, спаржа, сельдерей, петрушка, лук, чеснок, имбирь, капуста)
• калий (рыба, цветная капуста, брокколи, бананы)
• кальций (орехи, цветная капуста, морковь, шпинат, лук-порей, чечевица, нут, кунжут, тыквенные семечки, бобы, листовые овощи, соевые продукты)
• клетчатка (бобовые, рис, капуста, морковный сок, гречка)
• чай (травяной, зеленый, белый), свежие соки
Продукты, сгущающие лимфу и замедляющие кровоток:
• химически обработанные продукты
• чрезмерное количество синтетических лекарств
• молочные продукты
• кофе, черный чай, сладкие напитки, алкоголь
• жареные продукты, колбасы, копчености
• глютен (пшеница, макароны, выпечка)
• рафинированный белый сахар, подсластители, соль
• недостаток жидкости
• натрий (фастфуд, жареная пища, полуфабрикаты, продукты с длительным сроком хранения)
Внимательный читатель поймет, что все выше перечисленное — стандартный набор советов, который уже «оскомину набил». Но, как говорится: «Всё гениальное — просто!». Чтобы быть здоровым, выполняйте самые простые жизненные правила: больше двигайтесь и правильно питайтесь!
В дополнение и в помощь тем, у кого такие проблемы уже начались, обратите внимание на прибор «Аква Гравитон», который можно приобрести на нашем предприятии.