Зачем нужен смысл в наших мыслях, действиях, результатах?
Как только мы видим достаточный смысл, появляются сила и энергия, чтобы выдерживать страх, неуверенность и сопротивление переменам.
Наша психика как поисковая система: какие вопросы мы задаем, такие ответы получаем.
Эти 4 вопроса ежедневно держите у себя в голове:
1. Зачем я сейчас это делаю/говорю/думаю?
Понимание цели своих действий мыслей помогает развернуть способ мышления и осознать, что на самом деле происходит с вами прямо сейчас.
2. Зачем они это делают/говорят/думают?
Вопрос включает критическое мышление, давая возможность справиться с манипуляциями, и позволяет понять и принять состояние другого человека.
Инсайт Юнга:
Задавая этот вопрос по поводу бреда психотических клиентов, К.Г. Юнг пришел к открытию архетипов, коллективного бессознательного и нашел способы лечения таких пациентов немедикаментозным способом.
3. Что сейчас происходит между нами в коммуникации?
Осознание «игры», происходящей в коммуникации, помогает держать фокус на обеих сторонах и выйти за пределы привычного сценария. Тем самым стать в позицию Наблюдателя, разорвать токсичный круговорот, если таковой присутствует.
4. Какой смысл они в это вкладывают?
Этот вопрос позволяет прояснить смыслы второй стороны коммуникации / других сторон, разобраться, чего на самом деле от нас ждут другие люди. Прояснение — простой и важный шаг к устранению конфликтов.
