Сам термин «мусорная еда» появился относительно недавно. И благодарны за него мы должны быть себе – человеку, который потребляет в пищу всё, что попадётся под руку. Особенно то, что уже приготовлено за нас и неважно, какие там ингредиенты в основе – главное, что быстро и вкусно.
Да, в моей жизни, как и в других, также оказался фастфуд. Но не он один подходит под данное определение. Да, чипсы и картофель фри по исследованиям делят первое место. Они – настоящие бомбы замедленного действия и лишний вес от них – лишь малая часть бед. А есть еще и газировки, снеки, сладости, конфетки и печеньки. А знаете ли вы, что злоупотребление газировками приводит к возникновению рака поджелудочной и молочной железы, простаты.
Да и колбаса, сосиски тоже относятся к "мусорной еде". И все это я очень в свое время любила. А лапша быстрого приготовления! Как я по ней скучаю))) Но, все эти продукты прочно стоят в списке пищевого мусора из-за высокого содержания:
- соли;
- красителей;
- пальмового масла (источника холестерина);
- полифосфата натрия, нарушающего кислотность организма.
Но, давайте для начала вернёмся к термину. «Мусорная еда» — это пища, которая не несёт никакой пользы. Напротив, она вредна для организма. Благо, наши органы не умеют разговаривать. Иначе такого бы каждому из нас наговорили, точно не поздоровилось бы.
Этот мусор день ото дня перерабатывается, перерабатывается и всё вроде бы хорошо. У некоторых организм справляется настолько отлично, что даже жировых отложений не появляется. Визуально. Но не стоит думать, что вы какой-то особенный. В один прекрасный момент всё это заканчивается.
Годы спустя
Ах, как вкусна картошка фри и как прекрасен бургер или хот-дог на обед. Но задумывались ли, откуда та же фри настолько отличается от домашнего картофеля? Ой, как много туда всего добавляют, чтобы получить этот вкус. А ещё она легко хранится годами. Тоже немного странно. То же и с бургерами, особенно – с котлетами. Животные выращиваются в промышленных масштабах и света белого не видят, и травы, кстати, тоже. Их пичкают комбикормами – лишь бы быстрее продать. А котлетки-то в наших любимых сетевых забегаловках тоже легко лежат годами.
И вот, спустя несколько лет стабильного употребления чипсов, фри, бургеров и прочего, организм обязательно даст о себе знать. Одним – диабетом, другим – застоем желчи, третьим – жировым гепатозом печени, четвёртые – и вовсе могут успеть не дожить. Ну а чего? И такой шанс также всегда присутствует.
А что до молодых родителей – те и вовсе, с детства своих малышей приучают к разного рода гадостям.
Не думаете, что нужно позаботиться о нём – своём родной организме? Жить-то хочется!
К тому же, вы перестанете тратить такую уйму денег, можете начать их откладывать. Или на эти же деньги сходить в кафе с домашней кухней. Это будет не прям домашняя еда, но и не фастфуд с его “преимуществами”, далеко не он.
Подумайте головой – откажитесь от мусорной еды. Я уже год не употребляю всякую гадость и в итоге что получила:
- похудела;
- нормализовала пищеварение;
- улучшила работу сердечно-сосудистой системы;
- решила дерматологические проблемы(прошла экзема);
- избавилась от хронической усталости.
Согласитесь есть ради чего отказаться от любимейших чипсов, хот - догов, бургеров, колбасы, сосисок, газировки и печенек из трансжиров. Список не полный, ну да вы поняли о чем я.
А как часто и какой фастфуд едите лично вы? Напишите об этом в комментариях. Подписка и лайк за мои старания – приветствуются. Спасибо, что остаётесь со мной!
Подписка на канал Похудеть-помолодеть здесь
Вся информация на канале носит исключительно ознакомительный характер, не является основанием для самодиагностики и самолечения! Перед использованием любого метода или средства советуйтесь со своим лечащим врачом!