Хочу познакомить вас с несколькими сообществами. Их цель- помочь человеку справиться с трудностями, которые, как он чувствует, не может преодолеть.
И планировала начать с них, но поняла, что логичнее сначала прояснить одно из базовых понятий, которые там встречается. Речь пойдёт о состоянии под названием "созависимость".
Это состояние часто встречается у людей, выросших в дисфункциональных (неоптимальных) семьях. Где у человека с детства сбиты ориентиры, большие проблемы с границами и самооценкой, присутствует навязчивое стремление контролировать или спасать (в конце публикации будет ссылка на мою статью с признаками таких семей).
Вообще сам термин "созависимость"- довольно расплывчат, и у специалистов используется часто с точки зрения одной из сторон. Мне бы хотелось остановиться на нескольких определениях, чтобы картина сложилась более полно.
Созависимость, согласно википедии, это патологическое (то есть нездоровое) состояние, характеризующееся глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека, как правило(но не всегда), страдающего каким-либо видом зависимости. Чаще всего термин «созависимость» употребляется по отношению к родственникам и близким алкоголиков, наркоманов и других людей с какими-либо зависимостями, но далеко не ограничивается ими.
Рассматривая термин «созависимость», можно увидеть две его составляющие:
1. зависимость – под которой понимается некая потеря свободы, либо рабство;
2. приставка «со» – которая подразумевает совместную деятельность или неразделимую связку зависимого и значимого близкого.
В самом начале термин созависимость применялся к близким людей, страдающих алкогольной зависимостью. Почему? Дело в том, что женам зависимых людей приписывали определенный набор схожих реакций. Считалось, что жены, поступая определенным образом, поддерживают нездоровую привычку (об этом писали Роберт Сабби и Джон Фриел в далеком 84 году).
Чуть позже психиатр и доктор медицины Чарльз Уитфилд описал
созависимость как хроническое и прогрессирующее заболевание «потеря индивидуальности» с узнаваемыми, излечимыми симптомами – как и химическая зависимость. С его т.з. созависимость проявляется симптомами, которые похожи на те, что есть у зависимых от веществ людей.
Еще одно определение принадлежит О’Горману : благоприобретенная беспомощность. Созависимость подразумевает обучающую систему, в рамках которой передаются семейные модели поведения, т.е. одно поколение обучает данному поведению следующее поколение.
М. Битти определяла созависимое поведение так: «созависимый человек – это тот, кто позволил поведению другого сильно воздействовать на нее или него, и кто одержим попытками контролировать поведение того человека»
Итого, в отношениях созависимые люди сосредоточены не на собственных ощущениях, а на партнере. Настроение, эмоциональное состояние сильно завязано на том, что думает/говорит/делает партнер (молчит, занят, раздражен и у созвисимого уже тревога). Как правило, такие отношения насыщены страстями, ревностью, выяснением отношений, конфликтами.
Созависимыми могут стать:
- Лица, находящиеся в браке или любовных взаимоотношениях с больным зависимостью;
- Родители, взрослые братья и сёстры зависимого;
- Лица, имеющие одного или обоих родителей, больных зависимостью;
- Лица, выросшие в эмоционально-репрессивных семьях.
Наиболее выраженными признаками созависимости являются:
- низкая самооценка
-преувеличенное чувство ответственности
- повышенный контроль
- изменение стиля жизни под потребности зависимого
- постоянное наличие неприятных переживаний
- неадекватность восприятия и, как следствие, неадекватность реагирования
- утрата границ
Для обретения поддержки, изменения состояния и выхода из него существуют различные инструменты. Как индивидуальная, так и групповая работа. Где в итоге человек может изменить сценарий и жить более гармоничной жизнью. Небыстро, т.к. основа, как правило, закладывается в детстве. Но возможно.
Спасибо за внимание.
Ваши лайки дают мне понять, что статья оказалась полезной.
Подписывайтесь на мой канал, пишите свои комментарии.
Мой телеграмм канал
Читайте также:
Способ определения гармонии или дисбаланса в семье. Показатели
Гармоничные семьи. Как их определить? И какие признаки будут указывать на них
Негармоничная семья. Такие бывают? Как это определить?
Есть ли в Москве работа в такое неопределенное время? Интервью с Искрой
Как я выбирала себе Барби и закрывала гештальт
Сериал года "Триггер" - главный герой (психолог), решающий проблему клиента за 1 встречу
Как начать свое утро? #заресурсом