Практика самоизлечения.
Звучит заманчиво, да? На самом деле наш наш организм уникален и способен на многое. Конечно, когда мы ему это позволяем.
Когда мы устаём, нам хочется спать. Когда мы долго спим, нам хочется встать. Когда мы долго сидим, нам хочется встать/лечь/сменить позу. Но часто мы не можем сделать то, что просит наше тело. Например, на работе или каком-то мероприятии все сидят и мы сидим, нам хочется встать, но мы не можем это сделать потому что все на нас начнут смотреть. Так не принято в текущей ситуации.
Или мы хотим расплакаться, но сдерживаем себя, тк рядом другие люди. И вот таких ситуаций в жизни очень много, когда нам приходится себя сдерживать. И когда это происходит изо дня в день и так годами… от этого возникают проблемы со здоровьем, нарушается циркуляция Ци (энергии) в теле. И часто люди даже не могут расслабиться. Они даже могут думать, что расслаблены. Но начиная обращать на это внимание, замечают что плечи напряжены или ноги и тд.
В цигун есть простая практика, которая позволяет нам включить режим самоисцеления, который мы регулярно в себе блокируем.
🧍🏻♀️Нам нужно просто встать и максимально расслабить своё тело. Закрыть глаза.
▫️Представить, что через наше тело проходят потоки энергии. Сверху из неба идёт поток, проходит через наше тело и через ноги выходит в Землю. Из Земли поднимается встречный поток, проходит через нас в небо.
Получается два потока которые одновременно проходят через нас. Один сверху, второй снизу.
▫️Стараемся почувствовать своё тело, почувствовать движение энергии в своём теле.
О потоках с земли и неба можно уже не думать. Внимание в теле.
▫️Находясь в таком состоянии слушать своё тело и дать ему свободу. Не сдерживать. Делать движения которые просит тело. Может захочется сделать движения руками, тазом, может наклоны и тд. В может захочется прохлопать какое-то место. Просто делать то, что просит тело.
Мы максимально расслаблены, на нас никто не сморит, сейчас наш Ум отдыхает, не думает о том, что нам делать. Тело само знает.
Достаточно 10-15 минут в день такой практики, для того чтобы наш организм начал самоизлечение.
Всех благ Вам🙏
#андрейбегишев #самоизлечение #цигунонлайн #Цигундляначинающих
