- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
- ❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
- Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Привет Друзья, вчера я была дома одна с маленькой Машей. Старшие детки гостят у бабушки в деревне. В выходные должны приехать домой. А муж не пришел домой из больницы, так как ему на сутки ставили Холтер , поэтому он остался там на ночь.
Сижу я , и что-то стало мне скучно. И я решила покраситься))). Вот иногда у меня бывают такие заскоки. Однажды я из блондинки за час превратилась в брюнетку причем с черным цветом волос.
В этот раз на черный цвет я не решилась🤭😂. Но все равно выбрала такой цвет, каким никогда не красилась в своей жизни. Эх думаю гулять ,так гулять))) не понравится, перекрашусь, какие мои годы🤭
И вот что у меня получилось 😬
Я теперь рыжая, рыжая, рыжая бесстыжая)))
Вот муж сегодня офигеет , когда из больницы придёт 😂
Я никогда не была рыжей и мне стало интересно))) потом перекрашусь в каштановый и сделаю сверху мелирование ,если надоест. Если честно светлый волосы мне больше нравятся. Но буду пока рыжей бестией🤭.
Купила ещё себе помаду. Не знаю подходит ли такой оттенок к рыжему цвету волос.
Вот такие чудеса творятсяу меня в голове)))
А вот мой вчерашний рацион:
На завтрак , как я люблю кабачок с яйцом и кофе с молоком с подсластителем.
На перекус банан и мягкий творог. Тут что-то я забыла сделать фото.
На обед я готовила запеканку из картофеля, кабачка и курицы , ну и несколько маслин.
Наелась от души)))
На полдник просто поджарила куриную грудку на пергаменте, добавив специи и соль.
Порезала овощей с огорода.
На ужин я делала тарталетки с разными начинками. Рецепт таких закусок- тарталеток можно посмотреть на моём новом канале, который называется ВКУСНО СТРОЙНО и ЛЕГКО. 👇👇👇
Ими и решила поужинать .
Съела две тарталетки с грибами и курицей и одну с помидором.
Вот такой рацион. Думаю супруг сегодня оценит и запеканку и тарталетки))).
Весы меня немного порадовали. Вес 76,8 кг. Ураааааааа.
Всем спасибо, что прочитали статью. Хорошей вам пятницы. Целую 💋 Юлия Большакова
#худеемвкусно
#какпохудетьбыстро
#худеемправильно
#худеюсбольшоговеса
#рецептыскбжу
#расчеткбжу