Бывает наш день превращается в день сурка, бесконечный, и не сильно вдохновляющий. Чаще всего это происходит когда мы мыслями в делах, забываем о себе, о размеренности, о ясности, о спокойствии в голове и наша осознанность исчезает как будто ее и не было.
В такие дни человек особенно подвержен ощущению бессилия перед сильными эмоциями.
И меня радует, что всегда есть способы вернуть себе состояние спокойствия и осознанности достаточно простыми техниками. 👍
Просто внесите в свой день небольшой вечерний ритуал в виде вопросов самому себе:
✔ Что мне стоит продолжать делать?
✔ Что делать больше?
✔ Что перестать делать?
✔ Чему я сегодня научился(ась)?
✔ Каким образом мой сегодняшний день улучшил мою жизнь, или каким образом я могу использовать уроки сегодняшнего дня?
Лучше отвечать письменно, так как это очень отфильтровывает все лишнее и дает более четкое понимание себя и своего дня. Это своеобразный дневник, ведя который Вы почувствуете уникальность каждого отдельного дня.
И конечно помните про благодарность, она настраивает на самую положительную волну (сродни радио волны) и Ваше состояние изменяется в лучшую сторону.
Ставь 💖 если понравилась статья.
И подписывайтесь, чтобы не потерять меня. ✔
✔ Каждый день новая статья.🎁
✔ И подкасты почти каждую неделю. 😎
Ваша Remi ❤
P.S: И конечно если у Вас есть:
🤷♂️ неразрешенные вопросы и желание их разрешить
✨ или Вы хотите добиться больших успехов в карьере, отношениях, бизнесе
🤦♀️🤦♂️ или желаете настроить гармонию в душе либо с партнером
Я приглашаю к себе на онлайн встречу, запись через whatapp: +7 931 373 17 42
Что еще полезного можно почитать?