Медитация жизни была написана до моего алматинского выступления, но издается спустя почти год. Изменения, внесенные в текст за это время, 1) позволяют мне закончить вторую книгу, а также 2) дают ключи к более глубокому пониманию тем, поднятых в алматинской беседе.
В статье я опираюсь на два многолетних масштабных и дорогостоящих, трудно воспроизводимых экспериментальных исследования западных ученых, а также на два собственных, еще более масштабных, но практически бесплатных и легко воспроизводимых эксперимента, результаты которых читатель может лично проверить на себе в любое время (общая продолжительность обоих моих экспериментов – не более минуты).
Перечень экспериментов:
- «Провода». Я думаю, многие видели по телевидению кадры, как с медитирующих буддийских монахов, йогов, а также с погруженной в молитву христианки, обвесив их головы проводами, снимают показания деятельности мозга. И у них у всех головной мозг выдает одинаковые параметры, практически недоступные всему человечеству (т.е. прибор подтверждает: Источник один).
- Исследования американских ученых.
«Американские ученые не оставляют попыток спасти человечество от массового помешательства. На этот раз после проведенных экспериментов специалисты пришли к выводу, что в борьбе со слабоумием вполне могут помочь разнообразные физические нагрузки.
Ученые утверждают, что физические упражнения, выполнение домашних дел и даже танцы могут помочь избежать болезни Альцгеймера и других аналогичных недугов. По словам доктора Константина Лайкетсоса – профессора психиатрии и бихевиористских наук из Университета Джонса Хопкинса, ученые не могут сказать наверняка, почему спорт помогает бороться с такого рода заболеваниями.
Однако специалисты предполагают, что это может быть связано с тем, что разнообразие физической нагрузки заставляет работать большее число участков мозга. Такие предположения были основаны на проведенных исследованиях, в которых приняли участие 3375 мужчин и женщин в возрасте старше 64 лет, у которых на момент начала программы не было слабоумия. … По статистике, порядка 4,5 миллиона американцев страдают болезнью Альцгеймера – наиболее распространенной формой старческого слабоумия. Их число грозит вырасти до 16 миллионов к 2050 году».
По материалам Reuters 15.04.2005
Рекомендую обратить пристальное внимание на фразы, выделенные мной в приведенном тексте: так могут помочь или предполагается, что такое вполне возможно?
И следующие два пункта, где ничего не предполагается:
- В 2004 году был выпущен видеоматериал на основе записей динамического тренинга 1991–1996 годов, включая фрагмент гимнастики. При просмотре любой части гимнастики, человек, независимо от возраста, профессионализма, за 20–30 секунд погружается в глубокое расслабление. Единственное требование – быть при просмотре хотя бы чуть-чуть внимательным 20–30 секунд, и все.
После чего предлагается выполнить несложные тесты, когда расслаблению противопоставляется напряжение. Требуется напрячь мышцы лица и кисти. Результат: мышцы практически никому не удавалось напрячь как обычно . И эти тесты напряжения не разрушали глубокий покой. Так как эксперимент не был спрограммирован (объяснения давались после тестов), такой подход абсолютно научен.
Повторюсь: все без исключения попадают в глубокую медитативную релаксацию – а это всего лишь видеопросмотр в течение 20–30 секунд.
Насколько это значимо – медитативная релаксация – западному менталитету сложно понять. Но что такое депрессия знают практически все. Медитативный покой – это абсолютный антидепрессант и уникальная возможность развития физического, энергетического, психического, интеллектуального, духовного. Что несложно понять: не важно, где начинает развиваться очаг депрессии – на физическом, психическом, интеллектуальном, духовном, – он как ржавчина охватывает все, сковывает все вышеперечисленное. Медитативный покой – это уникальная возможность для развития целого и любого вышеперечисленного частного, которое не выпадает из целого.
Эффект обратный действию депрессии – не важно, какой из вышеперечисленных «мускулов» вы тренируете, вно́сите изменения – энергия медитативного покоя проникает во все и создает все условия для позитивного развития целого.
Ценность не только в том, что это является экспериментальным доказательством, а в том, что сама гимнастика включает в себя все эти планы – и вот это западным менталитетом не понимается, – депрессия понимается проще. В гимнастике через магнетизм Мастера, через его магнетический ритм напрямую создается принципиально другой вид человеческой деятельности, где отдых и труд слиты в одно целое. Следующий несложный вывод – увеличение КПД, и этот КПД не уменьшается с возрастом, а усиливается. Условие: к этому надо относиться не как к подарку (таблетка), а как к сознательному тренингу.
Чтобы восстанавливать силы, природа дала нам сон. Как следствие, чтобы не расплескивать силы, надо научиться «накачивать мускул покоя» наяву, а не во сне. Таким образом в человеческом виде создается другой масштабный магнетический ритм. Следующий несложный вывод: тогда изменение вида становится естественным и неизбежным. Это я и доказываю. - По методу аутотренинга, созданному Шульцем, и подобным методикам, чтобы через несколько минут прийти к расслаблению в позе кучера, нужно тренироваться в среднем 2 – 3 года. Для тех, кто не знает, что это за поза: это развалившийся на стуле человек со свесившейся головой и приоткрытым ртом. В такой позе нет ничего хотя бы отдаленно напоминающего позу Будды в медитации. Очень важно увидеть и понять, что Будда сидит твердо, опорно, с прямой спиной и улыбкой, которая не дает опуститься голове. Можете провести эксперимент – сядьте с прямой спиной, улыбнитесь и попытайтесь опустить голову… Убедитесь, что сделать это можно, но только приложив немалое усилие. Да и шея может потом побаливать… Вы хоть и не Будда, но природа будды в вас, как видите, есть, и она защищается.
Чтобы мое мнение не показалось вам предвзятым (Будда – хорошо, Шульц – плохо), можно провести еще один эксперимент, с таким же стопроцентным результатом. Станьте у зеркала, закройте глаза, опустите голову, расслабьте мышцы лица и челюсти, приоткройте рот, не напрягаясь. Потом, сохраняя такое лицо, спокойно поднимите голову. Не изменяя выражение лица, приоткройте глаза. И вы увидите, что слово «дебил», которое я использую далее, это очень мягко сказано. Вообще-то у мистиков сущности с такими лицами называются несколько иначе. Предупреждаю: впечатлительным людям этот эксперимент проводить не рекомендуется.
Какой минимум из этого нужно понять. Одна поза это заболевание, деградация и в то же время продолжение поиска жития в таком развитии. Такая исторически сложившаяся идеология жития может быть продолжена только искусственно: лекарства, сверхкомпьютерные технологии, синтезированные с человеком, и т.д. А в другом варианте (поза Будды) – опора на природу с неразваливающимся позвоночником. К этой теме я буду еще возвращаться, и будет еще понятнее, насколько глубоки позитивные и негативные взаимосвязи в обоих идеологически сформированных методах выбора пути человеческого развития.
В двух словах. Европейский вариант – выживание в деградации, восточный вариант – остановка в поиске окончательной стабилизации. То есть оба варианта неэволюционны, как в дарвинском понимании, так и в социальном.
1) или продолжение жизни,
2) или духовный уход из жизни,
3) или деградационный уход из жизни –
вот и весь выбор.
Два предложенных мною экспериментальных теста – это тесты эволюционности для вида. Это отдых с одновременной работой, покой с умственной и прочей активностью, не поддающийся влиянию и разрушению, ни через позу дебила, ни через статичную позу ухода из земной жизни – позу Будды. Я думаю, читателю все-таки понятно, что дело не в позе как таковой, а в стоящих за ней внутренних психических, идейных, интеллектуальных и прочих установках, создающих непроходимые дебри для человеческого развития.
Что нужно все-таки понять, проснуться и перестать грезить: для каждого исторического периода развития существует свое время. Это время, как и развитие, нельзя останавливать, ни для каких «человечьих» ценностей и целей. У времени и развития другой Господин, у Времени и Развития более высокая логика гуманизма.
Мои тесты это тесты продолжения Жизни в этом мире, здесь и сейчас, – не в развивающейся позе дебила и не в статичной позе развития ухода из этого мира в духовный. Мои тесты – это тесты нераздельного единства Двух Миров. Претворение этого единства – это выбор сознательного следующего эволюционного шага. У Времени и Развития другая логика гуманизма, другая логика компромисса.
[ПРП 2.1:1–32]
[ … ] к следующей части >>
©Мастер ХОРА, 2006
«Прогрессивно развивающаяся психика»
#мастер_хора #источник #спорт #физические_нагрузки #старение #тесты_хора #поза_будды #поза_дебила #медитативный_покой #единство_покоя_и_действия #претворение #следующий_эволюционный_шаг #практика_хора