Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Вчера был прекрасный насыщенный день, во второй половине которого я проставлялась за год работы.
Примерно так: ;)
Но сначала небольшое отступление по поводу интенсива осознанного питания. Правда, я прохожу его черепашьим шагом, но надеюсь до конца месяца успеть.
Так вот, тут выяснилось, что мои любимые печеньки "кукис" (не самые, но одни из) на самом деле совершенно невкусные. Запах у них неприятный, вкус слишком приторный и жирный.
Я честно пыталась в два захода, но увы. Откусила кусок, а второй и вовсе даже выплюнула.
Все потому, что я теперь как бы заново знакомлюсь с едой. Какая она, хочется ли мне её? И другие вопросы.
Для этого, конечно, с телефоном или книгой еду совмещать нельзя
Я стараюсь, и уже большой прогресс.
А некоторая еда преподносит мне вот такие сюрпризы.
Но осознанное питание - не диета.
Поэтому я выбросила печенье и пошла в столовую за булочкой.
И вот от нее был просто восторг! Рецепторы пели песни)))
А в целом вот:
Но кто я такая, чтобы решать за свой организм?:)
Дыня первая в этом сезоне, реально сладкая как мед)))
Один минус, еды на наших посиделках было меньше, чем алкоголя.
Поэтому дома пришлось ужинать.
Горсть чипсов, омлет с кабачками и персик – идеальный идеал)))
В общем, я очень довольна.
Посмотрим, как это всё скажется на весе.
А вы уже ели дыню в этом году?
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜
#интуитивное питание
#похудение с большого веса
#психология питания
#худеем без диет