Простое напоминание:
Простое напоминание:Простое напоминание:
Если Вы улыбаетесь, даже «механической» улыбкой, мозг определяет это (отслеживает движения мышц) как состояние удовольствия и счастья и запускает механизм выработки эндорфинов. Задержав произвольно вызванную улыбку на лице в течение всего лишь нескольких секунд, вам в следующий момент уже захочется посмеяться.
Попробуйте пожалуйста завтра с утра поулыбаться несколько минут, надеюсь у вас это сработает так же как и у меня 😉 Пересилил себя, было дико не комфортно, но сработало - весь день был заряженный и позитивный, не смотря на простуду и недостаток сна.
Представьте какой вклад вы внесёте в свою жизнь если будете делать это постоянно и позаботьтесь пожалуйста о себе😉
Всем хорошего настроения и побольше уверенности в себе
#папавинтернете
#улыбка
#эндорфин
#радость
#продуктивность