Хотите узнать, управляете ли вы своей жизнью или нет. Сейчас всё расскажу.
Давайте вспомним ваш недавний разговор с подругой, другом, мужем, женой или с мамой, может быть с коллегами. Когда вы делитесь новостями, событиями из своей жизни. Можно посмотреть последние свои посты или сториз. Можно разговор мысленно повторить, и всё, что вам нужно сделать - это посчитать, какое местоимение вы часто используете: "Я" или "МЕНЯ".
Например: меня расстроили, меня обманули, меня обсчитали, меня поселили не в ту комнату и т. д.
Или вы чаще используете местоимение "Я", и примеры: я решила эту задачу, я смогла найти выход, я нашла для себя хорошую работу и т. д.
А сейчас самое интересное, вроде говорим про управление жизнью, а какие-то местоимения. Что это значит? Психологи выделяют понятие "локус контроля" человека. Под ним понимают точку или центр, который контролирует его жизнь. Он может быть либо снаружи, либо внутри.
Если ваш центр СНАРУЖИ, тогда вашей жизнью управляет государство, коллеги, начальник, муж, родители, судьба, обстоятельства. Может быть даже погода, но не вы. События случаются с вами.
А если ВНУТРИ, тогда вы ощущаете, что своей жизнью управляете именно вы. Вы сами заставляете события происходить.
Я думаю, вы уже поняли, чтобы управлять своей жизнью нужно вырастить хороший, устойчивый локус контроля ВНУТРИ СЕБЯ.
Существуют упражнения, методы и приёмы по формированию внутреннего локуса контроля и я буду ими делиться с вами.
В следующей статье, я расскажу про фильм, который нам советовали посмотреть перед началом курса по управлению своей жизнью.