Поставил цель – заработать на квартиру, но как то тяжело идет или движения к результату практически не заметно. Топчешься на одном месте.
Начал читать статью – не дочитал (только не эту 🥹). Начала читать книгу – оказалась неинтересной, так и осталась пылиться на полке.
Поставила цель – стройное тело. Для этого решила, каждый день заниматься спортом. Если спорт не интересен, подключаешь Волю. Для занятия спортом Воли хватило на несколько дней, затем начинаешь пропускать занятия и через месяц бросаешь.
Ребенка попросил подмести на кухне. Он начал подметать думая о том как сейчас продолжит играть в свои интересные игры. В итоге торопился, отвлекался – подмел кое-как. Для него "подметание" не представляло никакого интереса поэтому с поставленной задачей он не справился.
Было бы у него сконцентрировано внимание на процессе, то есть на метле и крошках на полу – пол был бы чистый.
Не хватило интереса для того, чтобы подмести пол, не хватило интереса, чтобы заниматься спортом, дочитать статью.
Чтобы достичь цели, необходим интерес или воля.
Была бы такая кнопочка нажимая на которую появляется интерес, и тогда процесс котором занимаешься становился бы интересным. Представь, каждый день заниматься спортом 1 час в день и при этом тебе интересно. На интересе ты можешь достичь любой цели. Там где интересно, туда мы направляем внимание.
Откуда берется интерес?
С одним человеком нам интересно с другим нет? Почему есть интересные дела и неинтересные?
Интерес исходит из подсознания. Если подсознание заинтересовано в достижении цели, то выделит интерес и хочется действовать для своего результата.
Если порция интереса не будет выделена, то это будет называться прокрастинацией. Интерес – это топливо, которое выделяет нам подсознание для достижения результата.
Если подсознание не выделяет интерес, то мы начинаем пользоваться ресурсами Воли. Если мало интереса, больше приходится затрачивать Волю. Сила Воли – это альтернатива интересу. Идеально когда движешься к цели на интересе, но иногда не достаточно интересно и себя приходится заставлять используя ресурсы своей Воли.
Задача подсознания
Задача подсознания - сфокусировать наше внимание в той деятельности, которая будет представлять интерес для него. Сознание, подпитывается интересом подсознания. Хотя при помощи сознания мы можем управлять своим подсознанием, но чаще всего нашим интересом управляет подсознание.
Когда ставим цель, о каких ресурсах прежде всего думаем? Деньги, время, связи, способности. Думаем ли мы насколько нам интересно двигаться к результату? Может деньги вызывают интерес, а процесс заработка не интересен. И тогда саботаж и цель приходится достигать цель стиснув зубы, задействовать всю свою Волю.
В современном автомобиле гибридный двигатель. Основной – бензиновый и дополнительный – электро. Основные километры проезжаешь на бензине, но докатиться до заправки пару киллометров можно на электродвигателе.
Наша Воля это электродвигатель, но некоторые полагают, что на электродвигателе они проедут весь путь. Воля нужна, чтобы проехать небольшое расстояние, так сказать докатиться до заправки, заинтересовать подсознание, чтобы включился основной двигатель – интерес. Тогда любая цель в том числе долгосрочная становится осуществимой.
Конец 1й части…
2я часть здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5e1821b82b616900b17baf60/2-kak-podsoznanie-sposobstvuet-dostijeniiu-celi-62ec11660a4ea66354fa4c0c