Чтобы понять себя, нужно быть честным с собой. И в этом залог успеха наших поисков себя.
Вроде бы все так просто. Но не торопитесь делать такой вывод
Как ни странно, но в большинстве случаев мы немножко недоговариваем.
Да-да. Если вдруг перед нами встает вопрос, на который мы должны ответить себе честно, а наше подсознание делать этого не хочет, то наш мозг с большой долей вероятности просто переключит фокус нашего внимания на что-нибудь другое, в ту сферу, где ответы у нас уже есть.
Не замечали за собой такого?
Тогда я предлагаю провести эксперимент. Попробуйте честно сами себе ответить на вопросы, которые указаны ниже и попробуйте отследить вашу внутреннюю реакцию.
Вопросы:
- Что я уже хорошо делаю?
- Что у меня получается делать на достаточно хорошем уровне?
- Что у меня совсем не получается?
- Что у меня вызывает самые яркие эмоции?
- Что для меня самое важное в моей жизни? А еще?
- Какие люди из моего окружения оказывают на меня наиболее позитивное влияние? Как я это использую?
- Какой мой оптимальный распорядок дня, которому я готов следовать?
- Что вызывает у меня чувство несправедливости?
- Что помогает чувствовать себя полным сил?
- За что меня можно похвалить уже сегодня?
- В чем важность мнения окружающих для меня?
- Какие жизненные ценности самые важные в моей жизни?
- Что я никогда бы не поменял в себе?
- Какая из повседневных ролей главная в моей жизни?
- Каким я хочу быть через 10 лет?
Итак, насколько вы довольны результатом? Насколько вам удалось не уходить от вопроса и быть честным с самим собой до конца?
Эти вопросы не имеют правильных или неправильных ответов. Они просто помогают глубже взглянуть на себя.
Но помогают они только в ом случае, когда вы на них отвечаете.
Получить от себя ответы на эти вопросы можно 3 способами:
1. ответить на вопросы письменно.
взять лист бумаги и просто записывать то, что приходит в голову. причем в конце каждого ответа сверяться самому с собой насколько полно я смог ответь на этот вопрос и насколько честным я был в этом ответе. Если будут возникать ощущения, что где-то что-то не доработано или не совсем честно отвечали, то дополнить вы всегда сможете.
2. Пойти к коучу, который помогает искать ответы на подобные вопросы. В работе с коучем вы точно не сможете сменить фокус, а коуч поможет вам найти истинное понимание тех аспектов, которые помогут вам двигаться к вашим целям и мечтам намного быстрее и легче.
И сразу скажу, опережая возражение, что стоимость коуч-сессий бывает разная. А в некоторых компаниях, например, Синдикат ПРО, по вторникам проводятся бесплатные 30 минутные коуч-сессии, которые позволяют выявить ключевые точки роста, мешающие вашему движению вперед.
3. Можно пойти обучаться коучингу в любую школу или академию. Там вы сможете приобрести навыки коуча, проработать свои вопросы/проблемы и получить сертификат по окончанию курса. Вот, например, Академия профессионального коучинга 5 призм предлагает интересные программы с большим количеством практических занятий. (промокод на обучение в Академии - nikolaeva125F242E)
#коуч #коучинг #как понять #психология #вопросы к себе #смысл жизни #предназначение #как найти себя #как стать