#Завтрак – кофе со сливками и сахаром 15г. #Сырнаялепешка с луком и карпаччо. 1 яйцо+100 мл кефира+50г муки+соль, мешаем. Тру 50г сыра, режу лук, добавляю 20г карпаччо. Все вместе смешиваю. На сковороду без масла, с каждой стороны до румяной корочки.
#Обед – рис с луком и яйцом, тушеная говядина (рецепт в дне 192) и маринованная капуста (рецепт в дне 191).
#Десерт – банан.
#Ужин – тушеная говядина (рецепт в дне 192) и квашенная капуста – рецепт в дне 190. И немного голубики, в этот раз попалась очень вкусная ягода! Я только теперь поняла ее прелесть. Она действительно вкусная, сочная, сладкая, как черника, только более насыщенный вкус без кислинки.
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию канала!
#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты