Мужчины страдают от облысения чаще, но тяжелее переносят потерю волос именно женщины. Ведь для женщины потеря волос - это потеря красоты и самой женственности.
Многие из них пытаются маскировать видимый недостаток - менять прическу, цвет, но проблемы в конечном итоге это не решает.
Игнорировать этот процесс нельзя, так как он может говорить и о других нарушениях в организме.
Мы расскажем о факторах, в первую очередь влияющих на выпадение волос и назовем пятерку средств, которые могут помочь облегчить ситуацию.
Наиболее частые причины выпадения волос
❗️Нарушение баланса гормонов.
Особенно влияют на волосы гормоны щитовидной железы.
Они регулируют кислородный баланс в клетках, влияют на синтез белка, отвечают за деление клеток. С их помощью волосы формируются в фолликулах и растут.
Любое отклонение в выработке гормонов щитовидной железы может повлечь за собой выпадение.
❗️Недостаток железа.
Железодефицит в большинстве случаев наблюдается именно у женщин по физиологическим причинам. При нехватке этого элемента волосы секутся, становятся сухими, теряют блеск и выпадают.
❗️Нехватка кальция.
Кальций является одной из главных составляющих волос и ногтей. Именно от него зависит рост новых волос, так как он влияет на функционирование волосяного фолликула.
❗️Окислительный стресс.
Окислительный стресс является важным фактором, вносящим свой негативный вклад в облысение.
Это состояние, при котором в организме слишком много свободных радикалов - “плохих” молекул, повреждающих клетки. Свободные радикалы образуются под воздействием неблагоприятных внешних факторов, в основном ультрафиолета. Окислительный стресс может вызвать воспаление фолликулов и в конечном итоге выпадение волос.
❗️Недостаток таких микроэлементов, как:
- Цинк.
Стимулирует синтез коллагена и кератина – основного белка стержня волос;
- Биотин.
Дефицит биотина способен вызывать воспаление кожи головы, которое естественно отразится на сохранности волос;
- Витамины группы В.
Недостаток приводит к ломкости, сухости и замедляет рост.
Чем устраняем
Немного перефразируем известное выражение: “Наши волосы - это то, что мы едим”. Да, связь между тем, что мы употребляем в пищу и состоянием ваших волос самая прямая!
В нашей подборке 5 простых натуральных добавок к пище, которые могут вам пригодится, если вы мечтаете о роскошной шевелюре.
1️⃣Для гормонов щитовидной железы - Селен.
Он помогает поддерживать на необходимом уровне синтез и метаболизм гормонов.
Обладает выраженными антиоксидантными свойствами и защищает щитовидную железу от повреждений.
Уменьшает воспаление, снижает количество антител и уменьшает количество агрессивных свободных радикалов.
2️⃣Для восстановления уровня железа - Железа фумарат (II), с высокой доступностью.
Фумарат железа компенсирует естественные потери железа у мужчин и у женщин.
Обратите внимание, что мужская и женская дозировки различаются.
3️⃣Для поднятия уровня кальция - Кальций D3 (кальция карбонат с витамином Д3).
Витамин D3 нужен для улучшение всасывания кальция в кишечнике.
4️⃣Устранить окислительный стресс - Зеленый чай (экстракт).
Экстракт зеленого чая - это мощный антиоксидант, который уменьшает действие свободных радикалов на организм и ускоряет метаболизм, что помогает волосам быть густыми, крепкими и меньше выпадать.
5️⃣Цинк, витамины группы В и биотин содержатся в Витаминах для волос.
Данный комплекс улучшает микроциркуляцию волосяных фолликулов, что помогает волосам активно расти. А также снижает работу сальных желез, что делает волосы менее жирными.
В составе также есть аминокислоты - L-пролин и L-лизин, которые стимулируют синтез коллагена. И кремний - важнейший минерал, необходимый для полноценного формирования кератина, из которого на 90% состоят волосы.
Ежедневное выпадение волос должно быть процессом естественным и безопасным. Однако, если в вашем случае этот процесс уже вышел из-под контроля, не пускайте все на самотек. Остановить выпадение на начальном этапе не так уж и сложно. “Кормите” свои волосы правильно и отражение в зеркале будет радовать вас долгие годы.
Добавки Селен, Зеленый чай, Железа фумарат, Кальций D3 с витамином Д3 и Витамины для волос вы можете купить на нашем сайте*.
Или на маркетплейсах - Яндекс Маркет, Ozon и Wildberries.
*Покупка на сайте будет дешевле, если используете промокод zen11.