Всем привет! Сегодня намного лучше себя чувствую, чем предыдущии дни, уже решила, что диету буду держать 6 месяцев и дальше выходить на сложных углеводах.
Несмотря на мои опасения и предубеждение, касаемые этого всего, я вывела для себя ряд преимуществ.
Во-первых, я переживала за поджелудочную (а у меня панкреатит), в первую беременность меня жутко тошнило от сала и жира, а потом пошли приступы поджелудочной железы и все после жареного мяса.
Уже 4 день, а моя поджелудочная молчит. Ушёл волчий аппетит, кушаю просто по времени, оставляю два приёма без перекусов, мне достаточно.
Ещё я заметила, что кетогенная диета доступна (хотя поначалу так не кажется), ведь мясо и зелень есть в наличии круглый год. Ещё часто на уценку в магазине ставят авокадо и микрозелень (наш народ не привык к таким продуктам), поэтому разнообразно и полезно готовить не составляет труда.
Лучше спать стала, об этом я уже писала, утром поднимаю себе настроение музыкой, а не конфетами. Дети тоже подключаются, с них я, конечно, соблюдать диету не требую😊
Если с диабетом вопрос опасения снят, то, надеюсь, печень выдержит, когда начнёт перерабатываться жир🙏