Дочка возвращается с прогулки вся в слезах. Она уже очень самостоятельная и почти взрослая - закончила первый класс - и сейчас на каникулах.
- Веруня, что случилось? - спрашиваю, открывая дверь в квартиру.
- Ммм! - скорее мычит, чем отвечает она сквозь слезы. А потом садится в прихожей, обнимает сама себя руками и просто плачет.
- Что-то на улице случилось?
- Ммм! - снова мычит не желай отвечать и бьет ногой.
- Тебе нужно помочь?
- Ммм!
- Хочешь я тебя обниму?
- Нет!
- Хочешь пока что побыть одна?
- Да.
Чувствую, что ей важно пока что побыть в тишине наедине с собой и своими чувствами.
Вера уходит в свою комнату, постепенно успокаивается и уже готова к диалогу, но по-прежнему не хочет говорить. Чтобы было легче - она сама придумала и написала два листочка со словами “Да” и “НЕТ”.
- Тебе плохо?
Показывает “Да”.
- Сможешь рассказать?
Показывает “Нет”.
Но постепенно проясняется, что она поругалась с подружками, которые не просто не захотели играть, но сделали еще кое-что “совсем-совсем” ужасное, о чем Вера просила тут не рассказывать.
А самое важное было дальше, когда ее получилось втянуть в диалог.
Я прошу ее сказать что она сейчас ощущает? Дочка долго не может ответить, но потом все же говорит, что ей страшно.
- А от чего страшно?
- Не знаю!
- А какой формы этот страх?
- Треугольный!
- А где он находится?
- В ноге.
- А какая мысль сейчас в тебе звучит, от которой так страшно?
Дочка сперва задумывается, но потом отвечает что не скажет.
- А чьим голосом звучит эта мысль?
- Моим голосом! - отвечает и снова начинает плакать.
Я сначала просто сижу рядом, подчеркивая что мне она важна, а потом уточняю: “А в этой мысли есть слова “навсегда” или “никогда”?
- Есть!
И дальше оказывается, что ссора с подругами - это не просто ссора, а она внутри Веры звучит как “у тебя никогда не будет подружек!”, “ты всегда будешь одинока”.
И вот тут самое интересное. Это же ее голосом звучит мысль.
У дочки прямо на моих глазах произошло открытие внутреннего требовательного Родителя. Родителя, который хочет как лучше, и постоянно дает “очень ценные” указания как правильно.
Но больно-то при этом внутреннему Ребенку, который вот прямо передо мной только что был в слезах.
В итоге дочка успокоилась, мы вместе подумали что самое страшное может случиться в такой ссоре, и по большому счету страшного там не было кроме ощущения одиночества, но оно тоже ушло после того как появился внутренний Взрослый. Именно его я и пытался включить во время этой импровизированной коуч-сессии.
Потом мы обнялись, дочка совсем-совсем успокоилась, а я решил поделиться этой ситуацией. Ведь кто-то прямо сегодня тоже может вернуться домой, и ощутить это внутреннее Одиночество, которое про “навсегда”, и “никому ты не нужна”. И оно тоже будет звучать голосом Внутреннего Родителя, который заботится о “непутевых” нас таким странным образом.
И нужно будет просто поблагодарить Родителя, приласкать своего внутреннего Ребенка и дать энергии Взрослому, который только и может все это сделать.
Ну, или обратиться к психологу. Мы с такими ситуациями хорошо помогаем.
п.с. что зацепило в этой истории?
п.п.с. все это написал с согласия дочери, так что никаких тайн не выдал :)
#психология #детскаяпсихология #коучинг #папаидочка