Вопрос: «Как не принимать негатив сотрудника, с которым работаю в одном кабинете?».
Научиться отделять своё эмоциональное и физическое пространство от эмоционального и физического пространства других людей. У вас своё собственное эмоциональное пространство. У других людей – своё.
И, внимание!
Вы будете испытывать негатив от других людей, если при общении находитесь в эмоциональном пространстве другого человека. Сами сливаетесь с чувствами и негативом других людей. Живёте их чувствами и взглядами на жизнь, когда нет собственных опор.
Те люди, которые не прошли сепарацию, эмоционально не отделились от других людей, живут в слиянии с другими людьми и испытывают не свои, а чужие или общие на двоих или на троих чувства и эмоции. И даже живут в пространстве других людей и не осознают этого.
И ещё предъявляют другим претензии.
Учитесь эмоционально отделяться и жить в своём личном пространстве. А не в чужом. И научитесь создавать себе свои собственные чувства, какие хотите. И будете эмоционально независимы от других людей.
С уважением, ваш психолог, Ренат Владимирович Петрухин
Читайте также другие статьи на канале:
Отодвинься от меня подальше...
Как избавиться от чувства вины и самобичевания, постоянного оправдания себя перед другими?
_________________________
#ренат петрухин #семья #отношения #психология семьи #счастье #любовь #тревожность #самооценка #личные границы #любовь к себе
