Созависимость - это тотальная, бессознательная установка: неважно, что мне нравится и что я хочу – главное, чтобы другим было хорошо. Как продолжение фразы добавлю психологическое: тогда они будут меня любить, ведь будут считать, что я хорошая.
Созависимые одновременно и поглощены тотальным контролем других людей, и стараются им угодить. Такой парадокс. Созависимость всегда взращивается с детского возраста и порождается взрослым.
Если эмоции детей игнорировались, его чувства и желания в грош не ставились, то ребенок начинает адаптироваться к родительской любви самым изощренным способом. Он будет пытаться угадать их представление о том, каким он должен быть, и изобразить такого. Лишь бы родители не ругались.
Ребенку нужно, чтобы его любили. Поэтому, он старается приспосабливаться к реакциям родителей. Он хочет любви близких людей любой ценой, так как это создает иллюзию безопасности.
Главные добродетели созависимого ребенка:
- Послушание
- Признание своей неправоты и вины в любых обстоятельствах
- Стремление соответствовать ожиданиям.
У созависимого взрослого бесполезно спрашивать: что ты хочешь? Он привык хотеть то, что хотят другие.
Поэтому, самое сложное для большинства тех. Кто обращается ко мне за помощью – написать список своих желаний. Они не могут. Они страдают, вымучивая жалкие 5 желаний. Они даже иногда плачут.
Им стыдно что-то хотеть. Они уверены, что не имеют право хотеть.
И это очень больно – не иметь права хотеть.
С этим и работаем.