Как психологи помогают победить зависимость от разных привязанностей?

— Нет единого алгоритма. Важно понимать, что каждая зависимость обслуживает какую-то потребность человека. А люди врут себе очень виртуозно, редко говорят правду. Поэтому я зову всех к специалисту, чтобы разобраться, откуда все-таки у вас такое сильное желание и привязанность, зачем вы вцепились в человека мертвой хваткой и не отпускаете его или в тот же алкоголь.

Разобраться можно во всем. Возьмем игроманию, это тоже абсолютное вранье себе, люди как говорят: «Сейчас, сейчас еще немного, и я отыграюсь», и это не всегда в реальности про то, что человеку нужны деньги, это больше про получение определенных приятностей, выиграть — это колоссальный прилив дофамина.

Как курильщику всегда хочется выкурить следующую сигарету, а алкоголику выпить бокал, так и игроману всегда хочется отыграться. В игромании появляются ошибки мышления, когда человек убеждает себя в том, что может контролировать то, что в реальности невозможно.

Абстинентный синдром может наступить при любой форме зависимости, так называемый синдром отмены грозит всем. Справиться с этим можно, главное перестать себе врать и отрицать происходящее.

Объяснила Уна Журавлева, ведущий психолог тюменского регионального центра «Семья».

Подробнее о зависимостях вы можете узнать из наших прошлых статей:

#психология #зависимости #алкоголизмвсемье #отношения #семья