Для того, чтобы на долгие годы сохранить здоровье глаз необходимо, чтобы все необходимые витамины и микроэлементы поступали в организм.
Одним из таких веществ является лютеин.
Это основной каротиноид, обнаруженный в макуле, центральной области сетчатки.
🔸Кому он необходим?
🔸Всем, а особенно:
📌Школьникам и дошкольникам - в связи с нагрузками на зрение при длительном использовании телефонов или компьютеров.
📌Взрослым людям, работающих за компьютером или за экраном телефона.
📌Людям старше 40 лет для профилактики или коррекции уже имеющейся катаракты, дегенерации макулы, поражении сетчатки глаза.
📌При длительном ношении контактных линз.
🥬Лютеин содержится в зеленых и листовых овощах и относится к семейству каротиноидов.
Это антиоксидант, который защищает все наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Организм человека его не может синтезировать, поэтому должен получать их извне.
Исследования подтверждают пользу лютеина в защите наших глаз и зрения, а его дефицит приводит к снижению остроты зрения.
Для чего нам необходим лютеин:
✅ Защищает глаза от воздействию яркого солнечного света, воздействия от света монитора, выполняя функцию светофильтра, поглощая до 40% коротковолнового синего излучения и предохраняя пигмент от излучения
✅ Нейтрализует свободные радикалы, которые могут повреждать ткани глаз.
✅Способствует повышению остроты зрения.
❗Существуют исследования, которые показали предотвращение и замедление развития катаракты у людей старше 55 лет, а также некоторое улучшение зрения у людей, у которых уже есть катаракта.
❗Играет важную роль для поддержания здорового мозга - есть связь между ослаблением когнитивных функций и возрастным снижением лютеина в тканях центральной нервной системы.
✅Оказывает положительное действие на состояние кожи - обеспечивает защиту от вредного воздействия солнечных лучей, повышает гидратацию и эластичность кожи.
Лютеин важная добавка для глаз, которая эффективно работает особенно в комплексной защите, с другими нутриентами.
❗При выборе добавок для себя и своих близких обязательно опирайтесь на составы, избегайте вредных балластных компонентов.
Чего не должно быть в составе
О том с чем лучше сочетать лютеин, подробную схему восстановления зрения и что необходимо еще учесть для поддержки здорового зрения подробно осветила в методичке "Здоровое зрение".