Обращали внимание? Утром мы как яйцо всмятку: лицо с отеками, заломами, отпечатки подушки на лице.
Знакомо?
Картина так себе!
Это раздражение, нервозность и плохое настроение на весь день.
Огромное значение для кожи лица имеет поза сна. Главный провокатор заломов на лице — сон на животе и на боку. Кстати, сон на животе ещё и отеки вызывает.
Знали об этом?
Самая правильная и естественная поза для сна — на спине.
Кто-то удивится, ответит за себя, что, мол, ничего подобного!
И вот вам ответ на все ваши возражения — спим на боку или на животе мы совсем не потому, что нам так удобно.
Просто наше спальное место недостаточно комфортно, чтобы удобно было спать на спине!
Так как правильно организовать своё спальное место, чтобы заломы и отеки больше не беспокоили вас по утрам?
1. Начните с матраса. Выбирайте жесткий матрас. Ровная поверхность матраса очень физиологична для нашего тела.
2. Выбирайте подушку тщательно. Не стоит хватать первую попавшуюся. Тестируйте в салоне, читайте описания и выбирайте подушку с теми качествами, которые вы ищите для здорового сна.
Например, есть специальные подушки для сна на боку, которые фиксируют лицо в выемке и надежно защитят кожу лица от заломов.
3. Используйте одеяло, даже летом. Одеяло дарит нам тепло, уют и ощущение объятий.
Спящая красавица — сказка?
Не думаю.
