Хорошее настроение - это привычка. Не всегда просто поддерживать себя и приводить в нужное состояние, но это умение необходимо развивать!
Из лимонов можно сделать лимонад, а из негативных эмоций топливо для действий!
Я не призываю ходить и улыбаться через силу, это невозможно ВСЕГДА быть на позитивной волне.
Но возможно научить себя радоваться мелочам и находить приятные моменты, даже когда сложно. Дети это умеют, превращая все в игру!
Давайте тоже поиграем?
ИГРА называется: "Да, но..."
Да, у меня нет машины, но пока что мне достаточно такси и так меньше проблем, а времени на себя больше.
Да, я хочу торт, но сейчас моя фигура важнее, а в тортах много вредного для зубов.
Да, сегодня прохладно, но это повод надеть новую куртку!
⠀
Попробуешь? Делись в комментариях своими "да, но!"