«Не могу ничего поделать с ревностью, — пожаловалась мне как-то моя знакомая. — Он так хорош, что тетки на работе прямо гроздьями на него вешаются. Понимаю, что не права, но никак не могу себя изменить».
Она была полностью уверена, что причина ревности — только в ней самой. Что будь она более просветленной, мудрой и уверенной в себе женщиной — ревность бы ее не коснулась, ведь все знают, что необходимо доверять человеку рядом.
Одним из основных объектов ее ревности стала его бывшая жена, с которой у него сохранились «родственные отношения». Он постоянно созванивался с той, обсуждал ее и свои дела.
Периодически жаловался бывшей - и на начальника, и на разные бытовые сложности. «Понимаешь, — объяснял он потом моей знакомой. — Я же стараюсь не обременять тебя своим негативом. К тому же она хорошо умеет со мной «справляться», знает, какие слова в какой момент сказать — не зря же мы были женаты столько лет».
И получалось, что опять моя знакомая ревновала зря, ведь он заботится и о ней тоже, ограждает от негатива. И к ревности теперь примешивалось чувство вины и стыда.
Почему вы ревнуете?
С подобными случаями мне как психологу приходится сталкиваться довольно часто. Ревность, которую испытывают люди в отношениях, часто вызывается не только неуверенностью и страхами, но и вполне намеренными действиями партнера.
Это — частая манипуляция, которая лежит в основе нездоровых отношений, часто — с людьми, имеющими нарциссическое расстройство личности.
Для того, чтобы привязать к себе человека, его заставляют ревновать и конкурировать с другими, причем одновременно с этим используя газлайтинг — то есть еще и сводя с ума утверждениями, что «ты все придумываешь» или «я делаю это для твоего же блага».
Не стоит думать, что ревновать заставляют только женщин. Мужчины тоже попадают в эти же ловушки.
Так, чтобы добиться от молодого человека предложения о замужестве, одна моя клиентка сделала вид, что уже собирается выйти замуж за другого. Ее метод подействовал, но даже после предложения она не перестала чувствовать себя тревожно в этих отношениях, и именно с этой тревогой обратилась ко мне.
Что можно сделать, если вас заставляют ревновать?
1. Честно признаться себе в том, что вами манипулируют. Порой — весьма успешно.
2. Решить, что вы готовы с этим сделать: хотели бы вы остаться в таких отношениях или же готовы выйти из них?
Здесь важно помнить, что опции «перевоспитать» другого нет — человек, который использует вашу ревность как оружие против вас же, хорошо понимает, что он делает и, как правило, не будет считать нужным меняться — собственно, с чего бы?
3. Если решили уходить — уходите.
Постарайтесь отследить, действительно ли вы готовы разорвать отношения либо с вашей стороны это тоже манипуляция. Если второе — честно оцените свои силы: действительно ли вы можете переиграть опытного манипулятора? И правда ли готовы тратить на эту борьбу свои годы?
Собственно, если вы уже очутились в созависимых и нездоровых отношениях, то лучшей рекомендацией будет обратиться к психологу, совместно с которым вы сможете справиться с непростым выходом оттуда. Напоминаю, что я успешно работаю с подобными ситуациями, а записаться ко мне на консультацию можно на моем сайте (консультации платным, стоимость указана на сайте).