Любите ли вы себя? Большинство людей ответят на этот вопрос положительно, но это не всегда так. Что на самом деле означает любить себя? Представьте себя маленьким ребёнком. Как бы вы разговаривали с этим ребёнком? Критиковали и оскорбляли его? Конечно, нет!
Не делайте этого и по отношению к себе. Проявляйте больше понимания и сочувствия. Стремитесь развиваться и совершенствоваться, но при этом будьте спокойны за то, кто вы есть сейчас. Обращайте внимание на свои эмоции. Не пренебрегайте своими потребностями. Заботьтесь о себе, радуйтесь тому, что радует.
Если вы примете эти советы, положительные изменения не заставят себя ждать. Что же произойдёт, если вы действительно полюбите себя?
Улучшится интуиция
Любить себя означает больше прислушиваться к своим эмоциям и чувствам. Это, в свою очередь, позволит вам настроиться на голос интуиции. Чем больше вы будете доверять своей интуиции, тем чаще она начнёт говорить с вами.
Появится больше сочувствия к другим
Когда у вас внутри появится больше любви, вы сможете больше её отдавать. Кроме того, чем более сострадательными и сопереживающими вы будете к себе, тем легче вам будет проявлять сочувствие к другим. Допустим, вы уже смирились с тем, что в определённые моменты у вас возникают сложные эмоции, и это совершенно нормально. Так вам будет гораздо легче понять, когда другой человек испытывает похожие эмоции. Это поможет глубокую связь с другими.
Вы исцелитесь детских травм
В детстве часть возникают травмы различного рода. Многие могут сказать, что в детстве не чувствовали себя понятыми, увиденными, услышанными, принятыми и защищёнными. Любовь к себе – способ исцелить эти травмы. Взрослый человек начинает давать себе то, в чём испытывал недостаток в детстве.
Начнутся изменения к лучшему
Когда вы начнёте любить себя, ваша жизнь изменится. Как только вы обратите внимание на свои потребности и оцените себя высоко, вы начнёте убирать из жизни всё, что больше не соответствует вашим потребностям. Например, вы можете уйти с работы, где вам не рады, или ваш тяжёлый труд недостаточно ценится. Вы можете расстаться с друзьями, которые не уважают вас. С помощью маленьких и больших изменений, мало-помалу вы начнёте делать свою жизнь лучше.
Вы узнали что-то новое и полезное из моей статьи? Если да – то буду рада лайкам и комментариям. И не забывайте подписываться на мой канал!
#психология #отношения #здоровье