Идея такого паштета пришла не сразу. Началось с того, что в продаже появился сыр с пажитником. На вкус - будто с орехом, но пажитник является специей, обладающей интенсивным запахом. И вот недавно я купила сам пажитник, чтобы попробовать его в своих блюдах. К слову, семена пажитника богаты железом, медью, селеном, магнием, цинком и фосфором. Кроме того, если верить информации из Википедии, они содержат большое количество галактоманнана, известного под названием «камедь пажитника». Поскольку микрофлора нашего кишечника не имеет ферментов, разлагающих галактоманнаны, последние выводятся из кишечника в неизменном виде, тем самым оказывая диетическое действие в качестве неперевариваемой клетчатки. А недавно ученые выяснили одну особенность галактоманнанов - способность этого соединения участвовать в снижении глюкозы крови при диабете 2 типа. (ссылка). В аюрведе пажитник называется Шамбала, а в древности о нем писал еще Гиппократ. В общем, сами видите, какие интересные семена. Как видите,
Паштет с пажитником и грецким орехом - интересный вкус плюс польза!
3 августа 20223 авг 2022
386
1 мин