Когда вам говорят, что «ты должна быть более ответственной», что первое приходит на ум? Выпишите 3-5 пунктов в комментариях. А я пока раскрою 5 типичных мифов об ответственности, которые мешают вам жить.
Миф 1. Ответственность = успешная карьера
Хорошая девочка должна добиться всего сама. И первое, что она должна — это построить карьеру.
Но в какой-то момент тебе 40 лет, высокая должность в компании. И одиночество — твой главный собеседник.
Нужно ли строить карьеру? Каждая решает для себя сама. Но ставить равенство между «быть ответственной» и «быть успешной в карьере» — прямая дорога к переработкам и выгоранию.
Миф 2. Ответственность = муж и трое детей
Другая крайность — карьера и личные устремления на последнее место. На первое семья и вся жизнь ради семьи.
На выходе тоже возникают психологические трудности. Потому что хорошо, когда выбор сделан осознанно, а не для того, чтобы быть «ответственной женщиной».
Миф 3. Ответственность = быть послушной и всем угождать
Если вас кто-то призывает к ответственности за то, что вы строите свою жизнь по своим правилам. Знайте, вами манипулируют.
Быть хорошей и удобной для всех — это не ответственность. Это рабство.
Миф 4. Ответственность = вина
Нельзя смешивать эти понятия, потому что они означают разное.
Вина — это встроенный в детстве рычаг для управления нашим поведением. Ответственность — это осознание доли своего участия в создании сложившейся ситуации. Вина пассивна, мы просто переживаем и пытаемся избавиться от этого неприятного ощущения.
Ответственность — активна, мы пытаемся изменить саму ситуацию.
Миф 5. Ответственность = Никогда не говорить НЕТ
Умение говорить вовремя НЕТ может раскрыть ваше ответственное поведение намного лучше, чем склонность избегать конфликтов.
Посчитайте как часто в течении недели вы говорите НЕТ своим родственникам, сотрудникам, друзьям и знакомым. Если вы в принципе не используете это слово, то стоит попробовать. Много нового узнаете об окружающих.
Когда вас кто-то призывает быть более ответственной, спросите себя: «Мне действительно есть куда расти в плане ответственности? Или я просто перестала быть привычно удобной для окружающих?».
Внутренние ощущения подскажут вам правильный ответ.
#ответсвенность #женскийпсихолог #личныеграницы #психологияженщины