Добрый вечер! Продолжаю разбираться в особенностях организма и здоровом питании
Изначально хотела написать о пользе овощей. Зашла в интернет. В первой же статье было написано, что "овощи выводят шлаки". Вообще часто вижу рекламу, что определённые продукты или БАДы выводят шлаки из организма.
Что же такое шлаки? Шлак - это отход от производства металла, после очистки от ценных компонентов. Мы же люди, откуда в нашем организме может быть металл, а тем более продукты его переработки.
Пища, поступающая в организм перерабатывается и выводится естественным путем. Механизм очистки заложен природой. Если возникают проблемы с физиологическим очищением - есть специальные препараты. Помочь работе нашего кишечника способна клетчатка из овощей и фруктов.
Теория зашлакованности организма не находит научного подтверждения.
Верить или нет в шлаки организма личное дело каждого. В любом случае, перед применением каких-либо препаратов нужно проконсультироваться с врачом. А чтобы поддерживать свой организм, обогатить витаминами, микроэлеиентами лучше разнообразить свой рацион, почитать, в каких продуктах содержаться те или иные полезные вещества.
Чем разнообразные меню - тем меньше хочется всяких вредностей.