Сегодня мы бы хотели поговорить об эмоциональном давлении в семье и разобраться в том, как выстроить здоровые взаимоотношения с близкими 🫂
✏️ Давайте сначала дадим определение термину «эмоциональное давление». Это длительное воздействие на психику человека, которое проявляется в виде шантажа, угроз, высмеиваний, оскорблений и манипуляций. Главная проблема выявления давления — отсутствие видимых последствий.
Если вы чувствуете дискомфорт, вину и у вас присутствует ощущение неполноценности, то, скорее всего, вы стали заложником эмоционального давления 😔 Чтобы выйти из-под влияния другого человека, необходимо повысить свою осознанность. Попробуйте проговорить свои чувства. Как только вы сформируете свои ощущения, вы сможете ими управлять!
Важно помнить, что человек, который пытается манипулировать вами, не всегда это делает намеренно. Зачастую люди не осознают свои эмоции. Например, родители часто перекладывают свою тревогу на детей, так как не в состоянии позаботиться о своём внутреннем состоянии 👨👩👦➡️👦
В случаях эмоционального давления нужно научиться говорить «нет». Однако важно это делать спокойно и уважительно к оппоненту. Поблагодарите его и объясните причину, почему вы не готовы сделать то, что он просит ❤️
Хотите узнать больше о давлении в семье, смотрите фильм в нашей группе!
