Среди моих курсистов много имеющих диабет 2 типа, а также много тех, кто его имеет и не знает об этом.
Традиционная медицина считает, что диабет второго типа связан с уровнем сахара в крови, но это заблуждение. На самом деле причина возникновения диабета кроется в инсулинорезистентности, которая возникает в результате потребления продуктов с большим содержанием сахара и углеводов.
При наличии резистентности к инсулину его уровень в крови повышается до такой степени, что происходит десенсибилизация рецепторов. Пока все общепринятое лечение строится вокруг инсулина, лептин – еще один гормон, который играет значительную роль в развитии диабета второго типа – остается незамеченным. Лептин главным образом синтезируется в жировых клетках и отвечает за регуляцию аппетита и массы тела. Лептин сообщает мозгу, когда есть, сколько есть и, что особо важно, когда прекращать есть, а также что делать с полученной энергией. Когда уровень сахара в крови повышен, инсулин направляет избыточную энергию на хранение. Бóльшая часть энергии хранится в виде жира, в котором синтезируется лептин. Чем больше у вас жира, тем больше синтезируется лептина. Два гормона действуют в тандеме, более того, лептин отвечает за точность инсулиновой сигнализации.
Наличие резистентности к инсулину, скорее всего, свидетельствует и о наличии резистентности к лептину, особенно если вы страдаете лишним весом или ожирением.
Как и в случае с инсулином, единственный известный способ наладить лептиновую сигнализацию – это начать правильно питаться.
Потребление большого количества углеводов, особенно фруктозы, – основная причина развития как инсулиновой, так и лептиновой резистентности, а это значит, что, изменив свою диету, вы сможете оказать мощное положительное воздействие на эти два главных «спусковых крючка» диабета второго типа.
Почему именно кето диета? Потому что это самый быстрый, здоровый и эффективный способ снизить вес и убрать объемы совершенно без голода и нервов! Важно лишь одно: следовать методике здорового кето и не переедать даже разрешенные на кето продукты, что является очень частой ошибкой людей, которые приходят ко мне их исправлять после самостоятельной диеты.
На моем сайте вы найдете все, что касается только принципов ЗДОРОВОГО кето питания.
#кето диета #диабет2типа #диабетик #кето #кеторецепты #нутрициолог #кето для начинающих #кетогеннаядиета #правильноепитание #кетопитание