Медитация — не «сидение в тишине», «взлёт в позе лотоса» и не «волшебная таблетка», как многие её представляют. В чем истинная суть медитации? Почему это самый эффективный метод соединения с собой, и как медитация помогает в достижении целей? Рассказываю вам.
Медитация — древнейшая техника из всех существующих
Очень-очень давно, когда ещё не было других техник, мудрецы Риши уже пребывали в медитативном состоянии и умели в него входить. Это был некий молитвенный акт, соединение с Высшим. Все знания мудрецы передали человечеству, и сегодня эта техника доступна каждому.
Медитация — метод познания себя настоящего
Когда замолкает ум и останавливается поток мыслей — открывается доступ к сверхсознанию, к своей Божественной природе. В этот момент происходит настоящая мистерия!
Человек, который живет в этой мистерии, больше не зависим от материального богатства и достижений. Он раскрыл главное — связь с собой и силу управлять состоянием, жизнью и своей судьбой!
Яркий пример — монахи и йоги, что живут отшельниками в пещерах. Они не нуждаются в дорогих квартирах, машинах и миллионах. Они живут в моменте «здесь и сейчас», а не выживают в бесконечной гонке за успехом. Мы, современные люди, падки на материальные ценности, и это нормально — желать и достигать. Важно не становиться заложником внешнего мира.
Медитация — техника управления своим вниманием и концентрацией
Существует древнейший Закон Вселенной: «Где твоё внимание — там твоя сила».
Всё просто. Когда внимание направлено на страдания, грусть, тоску — негативные эмоции усиливаются. Когда внимание не собрано — расплескана и сила. Такой человек не может быть успешным, целеустремленным и способным достигать своих целей.
Во время медитации мы фокусируем внимание и обращаем его внутрь себя. В этот момент в нас собрана невероятная мощь, способная изменить жизнь. Как?
Медитация может помочь:
▫️ Узнать и принять себя настоящего, почувствовать свои истинные потребности;
▫️ Найти внутреннюю опору и перестать зависеть от внешних обстоятельств;
▫️ Найти предназначение, узнать свои таланты и сильные стороны;
▫️ Снизить уровень тревожности, стресса и апатии, улучшить качество сна;
▫️ Вернуть жизненную силу и энергию, интерес к жизни;
▫️ Укрепить иммунитет и избавиться от вредных привычек;
▫️ Освободиться от финансовой гонки и синдрома самозванца;
▫️ Раскрыть энергию на реализацию своих идей и достижение финансовых целей;
▫️ Стать человеком, который строит гармоничные отношения с окружающими и партнёром;
▫️ Избавиться от ревности, обид, чувства вины, зависимости от другого человека.
Что из этого откликается вам больше всего? Какую сферу жизни хотели бы наладить?