“Я боюсь, что буду несчастной без вредной еды! Я могу продержаться неделю или две, но не больше… Мне плохо без нее, больше всего на свете я люблю вкусно поесть!!! “
Многие этого боятся и тебя можно понять, это нормально.
Но этот это просто страх. Между ним и реальным будущим огромная разница. Хотя и кажется что это не так.
Посмотри на людей, которые сознательно выбрали здоровую жизнь. У них совершенно иной уровень энергии, осознанности и удовольствия от жизни. Их вообще не напрягает правильное питание. Более того, оно им нравится.
Это происходит потому, что природа не терпит пустоты. После освобождения от любой зависимости, период тревоги, раздражения и стресса проходит. Пищевая зависимость не исключение.
Уже с третьей недели перехода на ПП чувствительность вкусовых рецепторов восстанавливается. И еда, о которой ты привыкла думать, как о менее вкусной, начинает приносить настоящее удовольствие.
Кроме того, смещается фокус внимания с постоянного поиска чего бы поесть на саму жиз