Я боюсь, что буду несчастной без вредной еды!

“Я боюсь, что буду несчастной без вредной еды! Я могу продержаться неделю или две, но не больше… Мне плохо без нее, больше всего на свете я люблю вкусно поесть!!! “

Многие этого боятся и тебя можно понять, это нормально.

Но этот это просто страх. Между ним и реальным будущим огромная разница. Хотя и кажется что это не так.

Посмотри на людей, которые сознательно выбрали здоровую жизнь. У них совершенно иной уровень энергии, осознанности и удовольствия от жизни. Их вообще не напрягает правильное питание. Более того, оно им нравится.

Это происходит потому, что природа не терпит пустоты. После освобождения от любой зависимости, период тревоги, раздражения и стресса проходит. Пищевая зависимость не исключение.

Уже с третьей недели перехода на ПП чувствительность вкусовых рецепторов восстанавливается. И еда, о которой ты привыкла думать, как о менее вкусной, начинает приносить настоящее удовольствие.

Кроме того, смещается фокус внимания с постоянного поиска чего бы поесть на саму жизнь. Ты начинаешь получать удовольствие простых вещей, на которые раньше даже внимания не обращала.

Радуешься новым увлечениям, занятиям, опыту. Даже на давно знакомые вещи смотришь по-новому. Еще бы, ведь у тебя теперь совершенно другой взгляд на жизнь и себя. Ты становишься свободной и здоровой, и это прекрасно.

Как ты думаешь, насколько лично тебе легко перестроиться на правильное питание? Пиши в комментариях цифру от 1 до 5, где 5 это очень просто, а 1 это практически невозможно. И почему ты так считаешь?