Состояние сна – это период, когда человек очень уязвим. Беспомощному младенцу для спокойного сна требуется ощущение безопасности, гарантирует которое в раннем детстве близкое присутствие мамы или другого, значимого взрослого (отца, бабушки и т.д.).
В коре головного мозга ребенка первых лет жизни возбуждение преобладает над торможением, поэтому требуется дополнительная родительская помощь и создание комфортных условий, чтобы малыш успокоился и погрузился в сон. Родительский опыт показывает, что детки лучше спят после насыщения и в условиях свежего воздуха. Дополнительно для расслабления и наступлении сна помогают естественные для младенцев факторы – плавные ритмичные движения, такие как легкое покачивание и сосание.
Сосание материнской груди в отличие от покачивания помогает легче уложить малыша спать. Лучшего средства наука до сих пор не придумала. Грудное молоко насыщает, телесный контакт с мамой, приятное тепло и знакомые звуки дыхания и стука маминого сердца дают малышу ощущение комфорта и безопасности, а ритмичное сосание настраивает на ритм сна. Кроме того, с грудным молоком малыш получает гормон сна - мелатонин, который не вырабатывается у него в первые 2 месяца жизни.
Сон у детей отличается от сна взрослого человека. Он носит в большей степени поверхностный характер, поэтому легко прерывается. Для погружения в сон ребенку, который проснулся среди ночи, нужна та же ситуация, при которой происходило засыпание. Поэтому, даже сытый ребенок будет искать маму, чтобы прижаться к ней и пососать грудь.
Детский сон прерывается чаще при появлении новых моторных навыков. В этом случае нарушается как ночной, так и дневной сон на 1-2 недели. Вот как выглядит список других причин частых пробуждений в ночное время:
• некомфортная атмосфера для сна, когда в комнате сухой воздух или слишком жарко;
• желание облегчиться;
• малыш заболевает;
• подготовка к появлению очередного зуба;
• сокращение дневных кормлений грудью при тактике замещения грудного молока блюдами прикорма, по желанию мамы или по причине выхода мамы на работу;
• изменения в уходе при появлении няни;
• недостаток физического контакта со значимыми для малыша взрослыми;
• перевозбуждение после массажа, плавания с проныриванием и т.д..
Для сокращения числа ночных кормлений важно в первую очередь выявить возможные в вашей ситуации причины, которые оказали влияние на сон малыша. В ряде случаев, помогает укрепить детский сон выявление причин и работа над их устранением. Это уменьшит число ночных кормлений. В других случаях, понимание причины частых пробуждений изменит ваше отношение к частым кормлениям у груди и даст сил легче перенести этот этап развития ребенка