Найти в Дзене
Главврач

Как добиться изящных рук

1. Форма руки имеет значение. Правильная форма годами формирует руку, не перегруженную мышечными или жировыми буграми. Неправильная - работает в противоположном векторе.

2. Казалось бы, в чём проблема? Скопируй правильную руку и держи как надо. Но проблема в том, что наша рука живая. И она не менее проста в копировании, чем волна кисти Айвазовского.

3. Когда я "ставлю" руки своим практикующим я не копирую их руки с какого-то лекала. Хотя иногда прошу посещать музеи и смотреть "ранних итальянцев".

4. Но даже если ты много и с интересом смотришь работы итальянских мастеров ренессанса, у тебя нет механизмов сделать руку такой же нежной и пронизанной вниманием как на их полотнах. Почему?

5. Потому что рука не только живая. Рука - это сложная архитектурная конструкция. К ней нужен и инженерный подход.

6. В своём новом ролике я показываю как превращаю руки своих подписчиков в произведения искусства.

7. Конечно это не просто и не быстро. Правишь одно, падает другое. Но рано или поздно человек начинает чувствовать. Если ты передаёшь не только форму, но и суть, то она проникает и накапливается в сознании и теле.

8. На этом фото я уже добился физиологического сгиба в локтях. Но сейчас работаю над тем, чтобы рука не была перегружена мышечными блоками. Справлюсь с этим - буду работать над наполнением пальцев.

Сейчас работаю над тем, чтобы рука не была перегружена мышечными блоками.
Сейчас работаю над тем, чтобы рука не была перегружена мышечными блоками.

8. Авторы Дзен больше не получают доход от рекламы. Поэтому если вы решите поблагодарить меня за этот и другие материалы, можно использовать форму ⬇️

До встречи на канале 🙏